もしも出産のタイミングで
旦那さんがそばにいてくれたら・・・

以下のツボを押すとよいでしょう。
陣痛の痛みが和らぐ
有名なツボを紹介します。

指で押すだけでなく
テニスボール・
ゴルフボールなどを
使って押すことも可能です。

とくにテニスボールは
あたりが柔らかく
オススメです。

私の妻が出産した病院の
部屋にも
テニスボールが置いてありました。

以下のツボを
参考にして
テニスボールなどで
押してみてください。

太衝穴

足の親指と
人差し指の骨がつながる
付け根の部分にあります。

様々なことに
効果がありますが
冷え性や足のだるさ、
むくみなどに
効果があるとされています。

左右の足を
順番に押して
良いとおも負います。

三陰交穴

冷え性やむくみ、
婦人科疾患全般に
効果があるとされている
有名なツボです。

くるぶしから手の指3本分
くらい上の位置です。

すねの骨の内側にあるツボです。
押すと少し痛いような
響きがあります。

骨盤の仙骨周辺

妻が出産した時に
一番効果があったのは
この仙骨周辺のツボ
でした。

テニスボールや
ゴルフボールなど
使って押してもいいです。

横向きの姿勢で
リラックスしながら
呼吸にあわせて
（はくのと同時に
ゆっくり圧を加える）
押していくとよいと思います。

・・・陣痛は
とても痛いといわれますが
ツボによって
痛みを和らげることは可能です。

旦那さんも一緒に協力して
出産をサポートされると
良いと思います。