出産前のママさんや
産後のママさんから良く聞く
お悩みの一つとして挙げられるのが

股関節が痛む

というものです。

ママさんたちはなぜ
股関節が痛くなってしまうのか？？

解説してまいります。

産前・産後に股関節が痛む

産前に股関節が痛むのは
出産に向けて骨盤周辺の関節が柔らかくなる
リラキシンというホルモンが出るため
周辺の筋肉もいつもより
ゆるんでしまい
股関節周辺に負担をかけ痛みが出る、
という理由です。

リラキシンは妊娠の初期や後期に
多く分泌され
股関節の痛みだけでなく
以下のような症状も出るのです。

・　腰痛
・　恥骨痛（恥骨結合炎）
・　むくみ
・　便秘、痔、頻尿　など

また産後は中腰での授乳
赤ちゃんの抱っこなど
環境の変化による姿勢の変化
から下半身に負担がかかり
股関節痛を起こすのです。

これらの痛みは病気やケガではないものの
放っておくと不快感が続き、
また病気やケガでないため病院では
特に対処のしようがないために
困っている方が多いのです。

股関節痛の対策

（１）骨盤ベルト
産婦人科などでも骨盤ベルト
を推奨されることがあります。

骨盤の動きをサポートし
安定させてくれるため
股関節の痛みを和らげるのに
有効な場合があります。

＊自己流で装着しかえって痛みが増すときは
使用を中止することをオススメします。

（２）整体などの施術を受ける
出産前はお腹が大きくなるため
腰や下半身に負担がかかっている状態です。

また、
産後は骨盤が開いたため
股関節の開き方や
筋肉のバランスが悪くなっていることが
あります。

弊所では筋肉のバランスや
関節の可動域などを見ながら
動きを改善していきます。