産前・産後の手首の痛み、足首の痛みに関して(足根管症候群・手根管症候群)

身体のお悩み

妊娠中や産後のママさんは
手首や足首の辛さを
訴えることが多々あります。

産後は

・授乳の機会ができた
・赤ちゃんをだっこする
機会が増えた

など環境の変化に寄るところが
大きいです。

しかしながら

「むくみ」

など体調の変化が原因で
手首や足首に痛みが出ることも
見逃せません。

そのことについて
詳しく書いていきます。

妊娠後期までに間質液量が40%増える。足根管症候群や手根管症候群リスクが高まる。

循環器系の変化には
あまり気づかないのですが
これだけの変化があります。

こうした変化は
妊娠後期に特に
下肢や足首の

「むくみ」

として現れます。

むくみがあると
足根の神経にに
余分な液体の圧力がかかり
足や下肢に痺れ
チクチク感が
感じられることがあります。

=足根管症候群

またこのむくみが
上肢帯に広がると
手根管症候群といわれ
腕や手
示指や中指が
痛むことがあります。

=手根管症候群

また産後も

・ 水分を多く摂取するため
・ 運動量が減るため

にむくみが
出やすくなることがあります。

赤ちゃんの抱っこなどにより
手首に負担がかかるのだけでなく

このような浮腫みが原因で
内部から手首や足首に
負担が増えてしまうことも
あるのです。

産前・産後に
手首や足首が痛くなった方は
お気軽にご相談ください。

むくみ

の面などからも調整
していきます。