先日、こんなニュースが
流れていました。

日本先天異常学会は
サプリメント（栄養補助食品）
での葉酸摂取を
呼びかける声明をまとめ、
関係学会に周知への協力を求めている。

＊毎日新聞・ヤフーニュースより

私自身はサプリメント
に対して以下のような
考え方を持っています。

「サプリメントは
食品であり
食事をしっかりとることが大切。

サプリメントに頼り
食事のバランスを気にしないのは
本末転倒。

食事のバランスに
気を配るほうが大切だ。」

・・・
しかしながらこの葉酸に
関しては少し事情が違うみたいで
厚生労働省なども
通知文を出しています。

弊所を訪れるママさんたちとも
妊娠初期の葉酸サプリ摂取は
話題になることが多いので
情報をまとめていきます。

葉酸を摂取すべき理由について

上記リンクの厚生労働省
見解をまとめてみます。

・　妊娠初期胎児の疾患である神経管閉鎖障害の
発症率の低い国で「葉酸」が
そのリスクを減らすとの報告がされた

・　葉酸不足によって
神経管閉鎖障害が引きこされる可能性が高い

・　葉酸を摂取していない国と比べて
日本では神経管閉鎖障害の発症率が高まっている

・　今後の食生活（洋食化など）の影響から
葉酸の不足を引き起こす可能性がある

上記のような理由から
葉酸の接種を呼びかけています。

ではなぜ厚生労働省は
サプリメントでの摂取を
勧めているのでしょうか？

理由は以下です。

・　葉酸は『体に吸収されにくい』

・　『熱に弱く調理すると破壊されてしまう』

→　吸収率は５割程度といわれています。

なるほどこのように考えると
たしかに葉酸が必要な理由が
見えてきます。

弊所を訪れる方は
妊娠初期の方より安定期に入ってから
の方が多いので
すでに葉酸サプリは
飲み終えていると思いますが

もしも
「どのサプリを選べばいいかわからない」
場合は遠慮なくご相談ください。