子育て中のママさんは
医学に関する情報
がほしい方もいらっしゃると思います。
しかしながらネットに落ちている
医学情報って
根拠なかったり
また
子育て系の医療情報って
親が必至な分
「トンデモ系」
も多かったり
ちょっと困ってしまう面もあります。
・・・
私はマスコミの露出も多い
宋美玄（そんみひょん）先生の
FACEBOOKをフォローしてます。
マスコミ露出や著作が多く
有名な方ですが
現役の産婦人科医でママさんでもあるので
勉強になることも多いです。
参考までにどうぞ。
宋美玄先生 SNS
・・・
それにしても
子育て系の医療情報って
ネットで探すと本当に
いろいろ出てきますよね・・・
産後のママさんこそ
整体を受けるべき理由
をあげていきます。
施術を受けようか
迷っている方は
参考にしてみてください。
子育て中のママさんは
お子さんと一緒に
寝ているかと思いますが
夜中に授乳で起きたり
また子供におこされたり
圧倒的に睡眠時間が足りない
方が多いです。
睡眠時間が足りない
もしくは睡眠の質が悪い
ということは
疲労が蓄積してきますし
いらいらしたりすることも増えます。
そうなってくると
体調もよくなくなることが多いです。
腰が痛くなる。
背中が痛くなる。
・・・それから
旦那さんとちょっとしたことで
けんかしてしまう。
こうなってしまうとよく
ありませんよね。
頑張るママさんほど
弱音を吐かずに
自分の体調のことなど
後回しにしてしまいます。
ご自身のことを後回しにすると
上記のように
痛みが出る可能性があるだけでなく
旦那さんはじめ
ご家族との関係も悪化してしまう
可能性もあります。
自分のことを後回しにして
倒れてしまったら・・・
体調を崩して1週間動けなくなったら？
あまりいいことはありませんよね？
そうなる前にぜひとも
体調を整えておくことを
オススメします。
弊所は
お子さん連れでも来所できます。
また体調を崩して
もっと時間を取られてしまうことを
考えると少しの時間を惜しまず
体調管理に努めたほうが
結局は時間もお金も
かからないはずです。
施術の時間は
一時間程度ですので
生活の中でどこかで
体調管理のための時間を作ってみては
いかがでしょうか？？
（１）疲労回復・すっきり！！
施術を受けると
まず睡眠の質が改善されて
眠りが深くなります。
その場で
痛みを取ることもできますが
それが主たる目的ではなく
疲労が取れやすい方向へ
体質改善されます。
極上の温泉に浸かったのと
同じくらいの
リラックス効果が出せます。
（２）イライラ解消！
旦那さんやご家族との関係が良くなる。
施術を受けると
ホルモンバランスも安定し
イライラもかなり減らすことが
できるため旦那さんにｲﾗｲﾗ
することが減ります。
関係も良好になります。
・・・
私も妻によく叱られますが
（笑）
やはりお互い関係が良好な
ほうがいいですからね。
（３）気持ちに余裕ができます。
上記の関係が良くなる話にも
少し似ていますが
気持ちに余裕が
できるということは
お子さんや周りの人にも
優しくなります。
忙しい
→
疲労が抜けない
→
いらいらする・痛い
という悪循環から抜け出すことが
できます。
・・・ということで
忙しい子育て中のママさんほど
整体や鍼灸などを受けることを
おすすめします。
もしもご主人が
整体を受けることに
あまり理解をされていないのならば
声を大にして言いたい。
ママさんたちは大変なんです。
だから
整体を受けるのは遊びではないんです。
ご主人たちも
理解してあげてください。
ご自身の事は後回しにせず
早目にしっかり
ケアされることをオススメします。
2017年ゴールデンウィークは
以下の時間で営業します。
2017/
04/29 祝日・土曜日
9：00~15：00
04/30 日曜日
9：00~15：00
05/01 月曜日
9：00~18：00
05/02 火曜日
9：00~18：00
05/03 祝日・水曜日
9：00~15：00
05/04 祝日・木曜日
臨時休業
05/05 祝日・金曜日
休業
05/06 祝日・土曜日
臨時休業
05/07 日曜日
9：00~15：00
なお、お電話での相談は
いつでもお受けすることができます。
携帯電話に転送されますので
いつでもご相談ください。
042-497-4130
つながらない場合は
O9O-4O64-12O5まで
お電話ください。
＊Oオーをゼロに変えてください。
スパム対策です。
先日産後の骨盤矯正を
希望される方から
こんなことを言われました。
「一度ASTAの中の整体に行きましたが
産後の骨盤矯正は
1回8400円だといわれました。
こちらは安いですね！」
うちは産後の骨盤調整は
1回6000円（税抜き）を
大体5回程度で行います。
・・・よそと比べて
高い・安いをあまり意識したことが
無かったので
少し調べてみました。
さすがにリンクを張るのは
営業妨害だと思うので
気になる方は自分で検索して
調べてみてください。
＜産後骨盤矯正を行うサロン
施術料金の一例＞
池袋・銀座にサロンを持つ整体院T
1回 12000円（税抜）
初回指導料 10000円（税抜）
うーむなかなか
高級店・・・
続いてこちら。
恵比寿の骨盤矯正専門店
1回7800円（税込）
それから
ASTAにある大手チェーン店K
1回8424円（税込）
・・・
うーむどこも結構高いですね。
うちも値上げしようかな（うそ笑）
またその目的も
産後ダイエットを
うたうところや美容目的の
サロンまで様々です。
サロン選びは相場を調べつつ
目的もはっきりさせておいたほうが
良さそうですね。
またこんな意見もありました。
「某大手チェーン店に
いきました。
子どもを連れて行ってもいいと
書いてあったから
子連れで某チェーン店に
整体受けに行きましたが
壁が薄い！
あれじゃあ隣の人に悪いし
こちらが気にしちゃいます・・・」
チェーン店だと
そこまでのスペースを確保
できないのでしょうね・・・
なかなか難しいところです。
田無ママの骨盤整体院では
もちろん個室に
なっていますし
その辺の配慮は万全です。
何かあればご相談ください。
先日、家族で旅行しました。
まだ子供が１０ヶ月なので
そんなに遠くには行きたくないな、
と思い近場でいいところはないか？
秋川渓谷に行くことにしました。
１泊２日でさっといけて
なおかつリフレッシュできたので
参考までに
こちらでご紹介いたします。
まずは電車で
武蔵五日市へ。
田無からですと西武新宿線で
拝島まで移動。
その後JRに乗り換えですが
乗り換えは
一回で済むので非常に楽。
近いですが自然がたくさんあるので
気持ちいいし
川を見せたら子どもが喜んでいました。
そして今回泊まる宿
瀬音の湯に移動。
ここは前に日帰りで
来たことがあるのですが
泊まるのは初めてです。
1泊朝食付きで平日なら一人8000円
週末でも9000円で素敵なコテージに
泊まれます。
（翌朝に出た朝食も
普通のホテル朝食程度の
クオリティで満足でした。）
コテージには
キッチン用具なども用意してあり
清潔感があってよかったです。
・・・そして
なんといってもここは
温泉施設がついていて
泉質が良いのです！！！
東京都のお湯なのに
ヌメヌメ硫黄臭
かなり肌によさそうです。
またここのお風呂は
個室風呂
もあります。
夫婦で入浴などはできませんが
妊婦さんなどには
いいサービスかもしれません。
田無から近いし、本当に満足。
小さい子供がいる
ご家族にオススメですね!(^^)!
私もまた行きたいです。
妊娠中の薬は注意が必要です。
妊婦さんはそれぞれ
主治医の先生などに
相談し気を付けていると
思いますが
意外な？？
ものもあるかもしれません。
有名な薬をあげていきます。
もしも気になる場合は
しっかりと相談しましょう。
（１）種類 ビタミンA
一般名例 ビタミンA
胎児奇形などの
リスクがあるといわれています。
（２）種類 解熱鎮痛剤
一般名例 ジクロフェナクナトリウム
ロキソプロフェン
胎児毒性などのリスクがあると
言われています。
（３）種類 抗凝固剤
一般名例 ワーファリン
胎児奇形・早産など。
血液がサラサラになる薬です。
てんかんなどの薬としても
使われます。
（４）種類 降圧剤
一般名例 ACE阻害薬
胎児発達遅延などのリスクがあると
言われています。
・・・ほかにも様々な薬が
ありますが一例として挙げてみました。
たとえば妊娠中に
腰が痛くなってしまい
シップを張ろうという状況の際
・・・
飲み薬ではないため
あまり気にしない方も
多いかもしれません。
しかしもしも
そのシップが
フェルビナク・ジクロフェナクなど
非ステロイド性抗炎症薬
が含まれている場合
注意が必要です。
少量なら問題ないかもしれませんが
リスクを考えるならば
やはり避けたほうが無難ですし
自己判断よりも
医師に相談してからの方が
良いと思います。
＊産前産後・妊娠中で
お困りごとがある場合は
何でもご相談ください。
西東京市のいこいの森公園
でBBQサービスの受付が
開始された模様です。
デジキュー
「西東京いこいの森 BBQサービス」
機材・食材なども
レンタルできます。
お花見シーズンに向けて
予約を取りたい方は
チェックしてみてください。
西東京いこいの森公園は
ひばりが丘と田無の
ちょうど真ん中くらいの
場所でしょうか・・？
自然もたくさんあって
家族連れにもピッタリな公園です。
ベビーカーで公園の中を
散歩しても気持ちがいいです。
・・・
地元の方はご存知でしょうが
ここはもともと
「東京大学原子核研究所」があった場所です。
いこいの森公園になってから
もうすでに10年以上が経過
していますが
当時を知る人にとっては
また思い出深い場所でしょうね。
これまたたまに聞かれるお話なので
こちらにもまとめておきます。
「産後の骨盤調整をしたいのですが
いつくらいからやるのがいいのか？」
・・・一般的な答えとしては
産後1か月後から
というところでしょうか？？
理由は骨盤や
骨盤底筋群などとのかかわり
にあります。
もともと女性の骨盤は
子宮・膀胱・卵巣など
内臓を取り囲む形に
なっています。
腸骨・仙骨・坐骨・恥骨
を合わせて骨盤と呼びますが
骨盤下部には
筋肉のガードルのような
「骨盤底筋群」
があり子宮等の
臓器を支えるだけでなく
排尿排便・
膣の機能コントロール
など重要な役割を果たしています。
妊娠中・出産時には
骨盤底筋群に負担がかかっていて
産後1か月程度は
休ませてあげないと
尿漏れなどのトラブルが
起こりやすくなってしまうのです。
（・・・無いとは思いますが）
ご年配の方などから
「昔は産後すぐに動いた。
今の人はだらしない。」
などといわれても
気にしないようにしましょう。
ただし一点注意が必要です。
産後すぐにぎっくり腰
などになってしまう方は
結構いらっしゃいますが
そのような方は
1か月経過していなくとも
すぐに
施術をしたほうが良いです。
骨盤周辺をガンガン動かすような
施術はできませんが
冷やしたり
足など周辺の筋肉を
緩めるだけでも
痛みを落ち着かせることができます。
そういった意味では
産後1か月後からというのは
あくまで目安であり
ケースバイケースなので
まずは一度ご連絡いただければと思います。
子育て中の方はお子さんと一緒に
NHKの子供番組
「おかあさんといっしょ」
を見る機会が
多いのではないかと思います。
この番組はもうかなり長いですね。
わたしのころは
じゃじゃまる・ピッコロ・ポロリ
というキャラクターが
出ていました。
今でも人気番組で
私の甥っ子（2歳）なども
おかあさんといっしょ
が大好きです。
その中でも子供に人気の曲が
ブンバボーン。
この曲は
赤坂東児（あかさかとおる）さん
の作曲です。
赤坂さんは
ちょっと前に
お母さんと一緒で流れていた
「新幹線でゴーゴ・ゴー」の
作曲もやられていました。
ブンバボーンの作曲家
赤坂東児さんはずっとずっと
子供の曲でヒット曲を
飛ばし続けているすごい方で
古くは私の子供の時代の
「ヤーレンソーラン北海道」
などの曲や歌も手掛けた方です。
ヤーレンソーラン北海道は
80年代の子供番組
「パオパオチャンネル」の中の
歌コーナー
「ぴっかぴか音楽館」で
火がついたヒット曲です。
私が小学校の頃に
はやりましたが
当時の小学生はみんな好きだったのでは
ないでしょうか？？
曲の人気が出すぎて
作曲者の赤坂さんが
今でいう嵐のような人気アイドル
光GENJIともテレビで共演してる
映像が残っています。
・・・
ほかには90年代の初めに
人気だったドッチボールマンガ
「ドッチ弾平」のアニメの
曲も手掛けています。
親子で赤坂さんの曲に
お世話になった人も多いいはず！！
なんだかちょっと
感動ですね。
ほかにもNHK子供番組
「えいごであそぼ！」では
ほとんどの作曲を手がけている
ようですね。
興味ある方はいろいろ
チェックしてみてください。
先日妻と子どもを連れて
田無の日本食レストラン
「木曽路」に行きました。
ここは田無駅から徒歩１０分くらい
新青梅街道沿いにあります。
そのため車で
来店されている方も多い
お店でした。
私も初めていったのですが
結構驚くことが多かったです。
まず価格帯は
普通のファミレスに比べると
少し高め。
ランチで１５００円くらい。
その代りサービスがとてもよく
満足度が高かったです。
お料理がおいしいのはもちろん
子連れの私たち家族を
座敷席に案内してくれて
子供に布団までだしてくれる
徹底っぷり。
素晴らしいです。
子供も喜んでいました。
（トップの写真参照）
客層も
高校生などの若者はおらず
家族連れやママさんや
ご年配といった構成。
静かで落ち着いた雰囲気で
親族の集まりなどでも
利用できる素敵なお店でした。
また帰りには子供に
風船のおもちゃのお土産まで！
徹底した良いサービスです。
それにしてもチェーン店の
本気というか
すごさを思い知らされました。
味も満足
雰囲気も満足
対応も満足・・・
私自身は飲食店は
個人店が好きなのですが
子連れにやさしいのって
ファミレスのような
チェーン店かもしれません。
写真はイメージです。私の妻ではありません。
今日は子育て、からちょっと外れて
夫婦の話を書いていきたいと思います。
・・・私は子供が生まれるまで
妻とほとんどけんかを
したことがなかったのですが
子供が生まれてからというもの
けんかをすることが出てきました。
けんかというよりは
私が妻に怒られるという
構図なのですが
なぜそのような機会が
多くなったのか？考えてみたいと思います。
少し前、ですがNHKの人気番組
クローズアップ現代でも
妻が夫にキレるわけ、
が特集されていましたが
このような問題で悩んでいる家庭は
多いのかなと推測されます。
上記のサイトを見ていましても
子育てが始まると
絶対的に時間がなくなること、
出かけたり外食したり気分転換をする
時間も少なくなること、
また共働きが進んだのはよいが
やはりまだまだママ（妻・奥様）の
負担が絶対的に多く
それに対しての不満を抱えている
方が多いこと、
などの理由が挙げられていました。
恥ずかしい話ですが
私はニンニクやラッキョウを食べると
おならが連発してしまう体質です。
先日、美味しいラッキョウをたくさん食べたら
家でおならが止まらなくなってしまいました。
ぷっ ぷぷっ ぷぷぷーーーー
3連続くらいおならをしたところ
妻がキレました。
「結婚する前はそんなことしなかった。」
「私のことはどうでもいいのか？」
などの抗議をされました。
おならはラッキョウを食べ過ぎた結果であり
妻への愛情とは何の関係もないのですが
そうは取ってくれなかったようです。
これは気を付けなくてはいけないと思いました。
今回のことをきっかけに
私自身、
妻のことをもっと大切にしなければ
とも思いました。
クローズアップ現代でも
まとめられていますが
やはり妻の気持ちに寄り添うことが大切
らしいです。
どうしても男は結論や理由から
探しがちですが
まずは気持ちに寄り添う。
それからやはり
2人だけで出かける時間など
そういった気分転換も大切かもしれません。
ですので我が家は妻の誕生日は
2人で近所のフレンチレストランに行きました。
夫婦が仲良いほうが
子育てにもいい影響が出ますし
仕事など他のことにも
集中しやすくなります。
奥さんは大事にしようと
改めて思いました。
