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    産後は、痛みや不調だけでなく「見た目の問題」も気にされる方が多い。

    弊所でよく聞くお悩みの問題に

    「見た目」

    に関することがあります。

    今日はそれらについて書いて
    いきたいと思います。

    足が太くなった(気がする)

    その方の状況にもよりますので
    まずは事前にお話をよく伺いますが

    ・むくみの問題
    ・骨盤のバランスの問題
    (、でそう見えるだけ)

    のことが多いです。

    むくみの問題である場合は
    むくみを解消するような施術を
    行い、また原因は何なのか?
    良くお話を聞いて指導していきます。

    がに股気味(な気がする)

    がに股気味になってしまった
    (体重は戻ったのに)
    ズボンが入らなくなってしまった

    とお悩みの方も
    多いです。


    骨盤・周辺の筋バランスの問題

    である場合がほとんどです。

    足の筋肉の緊張や

    股関節の状態
    膝関節周辺の状態
    足関節周辺の状態

    をしっかり見ていきます。

    O脚気味になっている方もおいのですが
    上記の関節の状態を
    整えると

    その場で見た目が
    改善する方も多いです。

    一例
    膝のO脚 調整前

    調整後 膝がつきました

    筋肉の状態を変えると
    このように
    問題解決できることも数多くあります。

    ・・・また
    O脚の問題や
    骨盤のバランスの問題は
    人それぞれ筋力や緊張の状態が
    ことなります。

    そのため

    ネットや書籍などで調べて
    O脚や骨盤のアンバランス
    解消エクササイズを行っても
    あまり解決しなかったり

    逆効果になってしまうことも
    多いです。

    筋肉のバランスや動作分析など
    その方が今どんな状態なのか?

    見極めることがとても大切です。

    エクササイズなどを自己流でやる前に
    まずはご相談ください。

    産前産後の不調・調整で鍼灸院を利用した場合、医療費控除の対象になる。

    ・・・たまにきかれる質問なので
    こちらにも載せておきますね。

    産前産後の不調
    (たとえば肩が痛い、
    腰が痛い、膝が痛い、
    つわりがひどいなど)
    で鍼灸院を利用した場合

    医療費控除の対象に
    なります。

    ちなみに
    整体院ですとなりません。

    産後の調整をしたい方は
    参考にしてください。

    出産時は医療費控除の
    申請をする方が多いので
    これらのことは
    覚えておくといいかもしれません。

    また
    こちらの国税庁のページにも
    記載されていますが
    単に慰安目的の場合も
    控除の対象にはなりません。

    もしも心配な方は
    領収書の裏に

    「腰痛で辛かったので
    施術を受けた」など

    メモを残しておくのが
    よいかもしれません。

    どんな目的で鍼灸を受けたのか?

    税務署から質問された、
    という話は今まで
    きいたことありませんが
    そこまでしておけば
    安心ではないでしょうか??

    ご参考までに。

    *最終的には
    税務署の判断になります。

    わからない場合はお問い合わせください。

    改善例、30代女性の施術「産後から続く腰痛・膝の痛み」

    プライバシーに配慮し
    症状と改善例についてまとめていきます。

    ・・・全員が同じように
    改善するわけではないと思いますが
    参考になれば幸いです。

    産後から
    腰と膝に痛みが出てしまった方の
    改善例です。

    詳しくは以下・・・

    ご本人の状況など

    お名前 
    平松圭子さま(仮名)

    年齢
    37歳(施術当時)

    主な訴え 

    産後の腰痛
    膝の痛み

    お子さんが現在3か月。
    腰を後ろにそらすと
    痛みが増強する。

    しゃがんだときに
    膝の痛みが気になる。

    思い当たる原因、弊所での施術・見解、経過・ご本人の感想など


    (1)思い当たる原因
    もともと肩コリがあった。

    手首や足首も痛みが気になる。

    特に膝や腰が
    産後から
    気になるようになった。

    (ご本人談)

    (2)弊所での施術・見解
    全身の動きや
    筋肉バランスをチェック。

    緊張強い。

    腰や股関節・骨盤周辺に
    負担をかけないように
    することを目的に施術する。

    ケガなどではなく
    筋肉のバランスの問題なので
    リラックスしてもらい
    回復に努めてもらう。

    週に1度くらい施術を受けるよう
    お伝えする。

    (3)経過
    第一回 平成29年8月24日

    まずは状況をしっかりと伺う。
    施術の流れなどを説明。

    筋肉の硬さなどがあるが
    病気ではないので
    施術で改善することをお伝えする。


    第二回 平成29年8月31日

    膝はまあまあ楽になってる。
    腰の痛みがまだある。

    第三回 平成29年9月7日
    第四回 平成29年9月21日

    順調。

    体調は大分いい。
    股関節の痛みや腰痛肩コリも
    ほとんど気にならなくなった。

    次回で終了予定。
    今後は自宅で行う
    ストレッチ方法など指導。

    (4)総括
    リラックスし
    筋肉のバランスが良くなることで
    痛みが改善された模様。

    施術によりだいぶ改善されたが
    今後は悪くなる前に
    相談してもらうことが
    理想。
    (ママさんたちは忙しいので
    なかなか難しい面もあるが・・・)

    お大事にどうぞ。
    また何かあればご相談ください。

    (5)施術感想


    現在の状況

    産後3か月

    Q1 施術前に辛いと感じていたことを
    教えてください。

    ひざと腰の痛み

    Q2 施術後どうなりましたか?

    2・3回通った後
    膝の痛みが気にならなくなった。

    肩や背中の張り感も改善された。

    Q3 施術を受けるまでに
    不安な点はありましたか?

    子どもが小さかったので
    一緒に連れていっても
    大丈夫かどうか。
    施術は痛くないかどうか?

    Q4 改善してほしいところが
    あればお願いいたします

    なし

    いつもていねいにみてくださり
    ありがとうございます。

    子どものことも気にかけてくれて
    助かります。

    「しっかりとお話を聞かせていただく」、ということの大切さ。

    先日、とある勉強会に
    参加したのですが
    そこのセミナー講師が
    自分の話ばかりする人で

    また教材の宣伝
    ばかりしてくる方で
    とても嫌な思いをしました。

    人は売り込まれると
    逃げたくなる、
    なんだかいやな気持に
    なるものです。

    しかしながら
    自分がそのような経験をして
    ある意味反省もしました。

    自分がそのように
    うちのクライアントさんに
    嫌な思いをさせていることは
    ないかな、と・・・。

    果たして自分は
    しっかりと
    お話を聞かせていただけてるか?

    と。

    皆様の中にも
    以下のような経験をした方は
    いらっしゃらないでしょうか?

    『 整体を受けに行ったが
    話を聞いてもらえず
    売り込ばかりされ
    嫌な思いをした 』

    『 鍼にいったが
    あまりこちらの話を
    聞いてもらえず
    嫌な思いをした 』

    ・・・そう
    期待していっている分
    話を聞いてもらえないと
    すごく嫌な気持ちに
    なったりするものです。

    施術が合わない、
    というのなら仕方がないのですが
    上記のような理由で
    がっかりされてしまうのは
    プロとして絶対に
    やってはいけないと思いました。

    どんなときも
    しっかりと話を聞ける
    施術家でありたいと心から思います。

    悲報・田無駅前のドトールが9/15金で閉店・・・

    ドトールより(以下)

    閉店のお知らせ
    当店は9/15(金)
    をもちまして
    閉店することになりました。

    お客様には長い間
    御哀願いただいて
    心より感謝申し上げます。

    お手持ちの
    ドトールバリューカードは
    全国のドトール
    コーヒーショップにて
    引き続きご利用いただけます。

    お客様には
    不便、ご迷惑をおかけしますが
    何卒ご理解賜りますよう
    お願い申し上げます。

    ドトールコーヒーショップ
    田無駅前ビル店

    >>>>>>>>>>>>>

    ・・・・ええええええええ
    ショック・・・

    子育ての癒しに
    毎朝ドトールに寄っていたのに・・・

    悲しいですが仕方ないですね・・・

    「他所で妊娠中に施術を受けた後、ぎっくり腰のような状態になった」というご相談に関して。

    先日、こんなご相談を受けました。
    ほかの方の参考にも
    なるかもしれませんので
    こちらにも掲載しておきます。

    ご相談者:
    妊娠8か月のママさん

    相談内容:
    他所でマッサージを受けた。
    施術はいたくなかったが
    その後、急に腰が
    痛くなってしまい
    ぎっくり腰のような状態になってしまった。

    これはなぜなのか?
    施術が良くなかったのか?
    教えてほしい。

    また対策などあれば
    あわせて教えてほしい。

    施術後、痛みが強くなる可能性は誰にでもある。・・・けれど

    とてもつらそうな様子でしたので
    まずはお見舞い申し上げました。

    大変でしたね、と。

    さてご質問に
    お答えさせていただきます。

    施術後そのように急に
    腰が痛くなること
    はまれにあります。
    誰にでも起こりえます。

    妊娠中は
    とくに重心が変わりやすいため
    そのようになることも多いです。

    ですのでそんなに
    心配はいらないのですが
    本来ならば
    施術者がそのようなこと
    も指導すべきだと思われます。

    施術後
    痛みが強くなることもありますし
    そのような場合は
    安静にしたり
    冷やしたりした方がいいです。

    また
    妊娠中は湿布薬の使用も注意が必要な場合があります。

    それらのことも
    含めて指導すべきなのです。

    ・・・
    もしも
    産前産後などに施術を
    受けたい場合は
    ただもむだけではなく

    施術後の指導を
    しっかりやってくれるところや
    しっかり質問に答えてくれるような
    ところを探すのが良いでしょうね。

    ご参考までに。

    改善例、30代女性の施術「夜間・授乳時の股関節痛」

    プライバシーに配慮し
    症状と改善例についてまとめていきます。

    ・・・全員が同じように
    改善するわけではないと思いますが
    参考になれば幸いです。

    夜間の授乳時の股関節痛の
    改善例です。

    詳しくは以下・・・

    ご本人の状況など

    お名前 
    村井桃代さま(仮名)

    年齢
    34歳(施術当時)

    主な訴え 
    股関節の痛み
    特に夜間の授乳時に痛む

    ・・・現在施術継続中ですが
    施術後改善傾向が見られたために
    感想を書いていただきました。

    ご本人の施術感想

    現在の状況
    産後3か月 *上に5歳の男の子

    Q1 施術前に辛いと感じていたことを
    教えてください。

    夜間授乳時、股関節の痛みがあり
    何かにつかまらないと
    歩けない状態だった。

    Q2 施術後どうなりましたか?

    *現在3回の施術が終わった段階です。

    2回目の施術の後
    痛みがかなり軽減されました。

    Q3 施術を受けるまでに
    不安な点はありましたか?

    赤ちゃん連れての来院が
    かなり不安でした。

    (→ 個室に分かれていますので
    ご安心ください)

    来院事態に結構
    体力を使うので
    これで治らなかったらどうしよう
    という不安もありました。

    Q4 改善してほしいところが
    あればお願いいたします

    特になし

    弊所より・総括

    改善したようで良かったです。

    産後の股関節の痛みなどは
    ほとんどが一過性のものなので
    良くなることが多いです。

    ただここに来るまでは
    とても不安だったということで
    お気持ちは本当に理解できます。

    赤ちゃん連れの方にも
    リラックスしてもらえるように
    おむつ変えスペースや
    授乳スペースを設けてますが
    それでも
    赤ちゃん連れで出かけるのは
    パワーがいるものです。

    お大事にしてください。

    恥骨結合炎でお悩みの方は多いみたいですね・・・。

    私は仕事柄ママさんの
    気持ちを知りたいのと

    家庭の平和を守るため
    妻の心理も知りたいので
    (笑)

    妊娠・子育てに関する
    フォーラムサイト
    をよく読んでます。

    あえてリンクは張りませんが
    有名なサイトですので
    ご存知の方も
    多いと思う有名なサイトです。

    今日はそこのページを見ていたら

    「恥骨結合炎」

    の話題があがっていました。

    皆さん困っているのだと
    思いました。

    以前も
    恥骨結合炎に関する記事を
    まとめましたが
    本日もまとめていきます。

    恥骨結合炎で困る理由

    フォーラムの過去
    投稿もみてみたところ
    以下のような書き込みもありました。

    ・ とにかく痛い
    ・ 痛いのだがどうしていいかわからない
    ・ 助産師さんに相談し
    ストレッチを教えてもらったが
    あまり効果なかった
    ・ 雑巾がけが効くらしい
    ・ 階段の上り下りをすると治るらしい

    など。

    皆様いろいろな理由で
    困っているようです。

    ・・・

    妊娠中に起こる痛みというのは
    あくまでも一過性のものなので
    (症状にもよりますが)
    ほとんどがすぐに
    良くなるもので

    我々施術家からしたら
    治しやすい部類

    に入るものだと思います。

    ストレッチをしたけど
    効果がなかった、

    「雑巾がけ」
    がいいと聞いていたが
    自分でやってみたら
    あまり効果がなかった、

    という意見は
    ある意味納得です。

    痛みが出る理由は
    それぞれのバランスによる

    ためだからです。

    我々のような
    施術家は
    一人一人の状態をみて
    バランスを整えていくため
    比較的容易に改善させられますが

    これ、という改善策もない為
    なかなか難しいのでしょうね。

    妊娠中の
    恥骨結合炎などは
    結局バランスの問題で
    痛みが生じているので

    「この運動をやるとよい」

    「このストレッチが良い」

    というのは
    なかなか当てはまらない場合も
    あるのです。

    また骨盤ベルトも
    (トコちゃんベルトなどが有名です)
    効果がある場合とない場合も
    あります。

    絶対に万人に
    効果があるものではないのです。

    改善例、30代女性の施術「なぜ施術を受けると回復力が抜群に上がるのか??」

    プライバシーに配慮し
    症状と改善例についてまとめていきます。

    ・・・全員が同じように
    改善するわけではないと思いますが
    参考になれば幸いです。

    施術を受けると回復力が
    上がる理由は
    リラックス効果で
    睡眠の質が高まるため、です。

    詳しくは以下・・・

    ご本人の状況など

    お名前 
    佐藤里子さま(仮名)

    年齢
    33歳(施術当時)

    主な訴え 
    首の疼痛 息苦しい感じ
    肩こり、むくみ、
    難聴傾向

    施術開始時期
    平成28年10月12日

    改善時期
    平成28年11月9日
    (週に1度程度。全5回の施術。)

    経過・状況など
    女の子を2人育てている。
    保育園に毎朝連れていき
    仕事もしている。

    一人目を出産した
    平成24年5月頃より
    耳の調子悪い。

    二人目を出産した
    平成26年5月頃から
    疲れやすくなった。

    痩せにくくなった
    浮腫み(むくみ)
    がある気がする。

    いらいらする。
    ちょっとしたことで
    子供に怒ってしまう。
    そのことが罪悪感。

    甲状腺機能や
    ホルモンバランスも心配だが
    病院に相談すればいいのか?
    誰に相談していいのかわからず
    不安は募るばかり。
    (ご本人談)

    思い当たる原因、弊所での施術・見解、経過など

    (1)思い当たる原因
    仕事もしていて
    またご主人が多忙な為
    家事・育児の負担が大きい。

    育児は楽しいが
    疲れが取れない。

    あまり深く寝れていない。
    ストレスでお酒の量も
    増えている。

    (2)弊所での施術・見解
    やはり多忙なことが原因、
    と思われる。

    睡眠時間を確保するために
    一日の時間を伸ばすことはできない。

    また仕事を
    やめるわけにもいかない。

    そのため

    「睡眠の質を上げる」
    ことを提案。

    鍼灸や整体などにより
    ホルモンバランスや
    自律神経が整い
    睡眠の質が上がるため
    週に1度施術を受けるよう
    お伝えする。

    → 深く寝れるようになる。

    またむくみや甲状腺の問題は
    気になるのであれば
    内科医に相談するよう指導。

    血液検査や病気の種類、
    投薬までの流れなど説明し
    必要ならば紹介状も書く
    と伝えた。

    (3)経過

    第一回 平成28年10月12日

    まずは状況をしっかりと伺い
    施術の流れなどを説明。

    お困りごとのリサーチ。
    主訴は肩コリ症状や
    しびれ・痛みなどだが
    浮腫みなどを気にしている。

    病気ではないので
    施術で改善することをお伝えする。

    またもしも
    病気が気になるならば
    病院も紹介することも
    伝えた。

    ・ 全身の緊張把握
    ・ はり灸
    ・ 吸玉
    ・ ストレッチ
    ・ 骨盤調整
    ・ 股関節運動

    などの施術を行う。
    緊張を緩和させる。

    第二回 平成28年10月19日

    前回の施術後は
    少し怠さが出た。
    そのためよく眠れた。

    → 温泉のようなものだと説明。

    ★温泉療法のメカニズムと
    鍼灸や整体の
    回復メカニズムは
    にているため。
    要するに
    副交感神経優位になっている。

    深く寝れるようになれば
    どんどん良い方向に
    改善してくると説明。

    同じように
    緊張緩和目的の施術を行った。
    自律神経のバランスも整えていく。

    第三回 平成28年10月26日

    病院には行っていない模様。
    あまり心配事も
    無くなった。

    ★心配だったら
    病院にも行くよう指導

    良い変化は
    子供やご主人に
    イライラしなくなった。

    経過良好だと説明し
    緊張緩和の施術を続けた。

    第四回 平成28年11月2日

    浮腫みを解消するための
    美容鍼も行った。

    顔がすっきりしたことに
    満足された模様。

    痩せにくくなったことを
    気にしていたので
    代謝をあげるための
    施術を行い
    自宅でできるストレッチも
    指導した。

    引き続き、
    緊張緩和のための
    施術も行った。

    第五回 平成28年11月9日

    痛みやコリ症状はほとんど
    気にならなくなった。

    あとはご自身での
    調整をしてもらうが

    心配だったら定期的に
    メンテナンスをするよう
    お伝えし終了。

    ★メンテナンスは2週間か
    1か月に一度で良い。

    (4)総括

    いろいろと気にされていた部分は
    あるものの
    疲れや睡眠不足、
    疲労の蓄積が悪循環を引き起こし

    イライラやむくみに
    なってしまっていた。

    ★要するに
    自律神経のバランスが乱れていた。

    施術を行い
    睡眠の質を高めたことで
    生活が好循環に変わり
    びっくりするくらい
    良い体調の変化が出た。
    (ご本人談)

    また上記のように

    「体調不良を
    誰に相談すればよいかわからない」
    場合も弊所にご相談いただければほとんどの場合で解決できると思います。

    悩みがなくなると
    今度は回復に専念できます。

    お困りの方は
    まずはご相談ください。

    産後の骨盤調整を考えている方へ、相場の話。

    先日産後の骨盤矯正を
    希望される方から
    こんなことを言われました。

    「一度ASTAの中の整体に行きましたが
    産後の骨盤矯正は
    1回8400円だといわれました。

    こちらは安いですね!」

    うちは産後の骨盤調整は
    1回6000円(税抜き)を
    大体5回程度で行います。

    ・・・よそと比べて
    高い・安いをあまり意識したことが
    無かったので
    少し調べてみました。

    さすがにリンクを張るのは
    営業妨害だと思うので
    気になる方は自分で検索して
    調べてみてください。

    <産後骨盤矯正を行うサロン
    施術料金の一例>

    池袋・銀座にサロンを持つ整体院T
    1回 12000円(税抜)
    初回指導料 10000円(税抜)

    うーむなかなか
    高級店・・・

    続いてこちら。
    恵比寿の骨盤矯正専門店

    1回7800円(税込)

    それから
    ASTAにある大手チェーン店K

    1回8424円(税込)

    ・・・
    うーむどこも結構高いですね。
    うちも値上げしようかな(うそ笑)

    またその目的も
    産後ダイエットを
    うたうところや美容目的の
    サロンまで様々です。

    サロン選びは相場を調べつつ
    目的もはっきりさせておいたほうが
    良さそうですね。

    子供連れてきても安心!と言っていたのに・・・

    またこんな意見もありました。

    「某大手チェーン店に
    いきました。

    子どもを連れて行ってもいいと
    書いてあったから
    子連れで某チェーン店に
    整体受けに行きましたが
    壁が薄い!

    あれじゃあ隣の人に悪いし
    こちらが気にしちゃいます・・・」

    チェーン店だと
    そこまでのスペースを確保
    できないのでしょうね・・・

    なかなか難しいところです。

    田無ママの骨盤整体院では
    もちろん個室に
    なっていますし
    その辺の配慮は万全です。

    授乳やおむつ替えもできるようになっています。

    何かあればご相談ください。

    「子供を連れて来れてよかった」、というお声をいただくことが多いです。

    弊所は個室になっているため
    お子さんを連れてきても
    気にならないような環境になっています。

    泣いても平気ですし
    授乳もできます。
    ウンチをしても、
    おむつを換えるのも
    すべて気兼ねなくできます。

    また授乳やおむつ換えの
    スペースも用意しています。

    ですので
    ママさんたちは
    様々な年齢のお子さんたちを
    弊所に連れてやってきます。

    どの年代の子を連れてきても
    問題ないです。

    ベビーシッターなどが
    いるわけではないですが
    ママさんの目の遠く範囲に
    お子様がいるので
    安心だったという
    お声をいただくことが多いです。

    そもそも
    ママさんたちは
    お子さんを連れて出かけられる場所が少ない
    という話をよく聞きます。

    また
    どこに出かけるにしても
    「すいません・・・」
    と言わなくてはいけないことも多い
    のが気の毒です。

    子供が泣くのは当たり前で

    ママさんたちが
    すいませんと、謝らくても
    ゆっくりリラックスしてもらえる
    環境が作りたかった。

    そんな思いから
    この施術所を開設しました。

    以下に年代別、
    お子様の行動パターンを
    まとめますので
    連れてきた時の
    イメージをしてみてください。

    弊所を訪れるお子さんたち、年齢別の施術中行動

    弊所を訪れるお子さんたちの
    年代別・行動パターン

    一例
    乳児(生後2か月~1歳)

    床に柔らかなマットを敷いてあります。

    その上にタオルなどひいて
    寝かせておくと寝てしまう子が多いです。

    その間に施術します。

    ママから離れてしまうと
    泣いてしまう子もいますが
    泣いてしまったときは
    施術の手を止めて
    お子さんの対応をしてもらったりします。

    施術途中で授乳やおむつ替えもできます。

    幼児・前半(1歳~3歳程度)

    歩き回ったり、動きたい年ごろなので
    ベビーゲートをして
    動いても危なくないように配慮します。

    また壁の隅にも
    柔らかなクッションを敷いてあり
    転んでも痛くないよう配慮してあります。

    幼児・後半(3歳~5歳)程度

    ベビーゲートをしたうえで
    DVDなどを見て
    おとなしく待っていてもらいます。

    おもちゃ、DVDソフトなど持ち込みOKです。
    飲食もあまり汚れやにおいなど
    気にならないものでしたら
    していただいて構いません。

    何かご質問などあれば
    事前にお尋ねください。

    ★★ご相談はお気軽に★★

    産前産後の骨盤調整。
    子連れで施術可能。

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