白石健二郎 お知らせ

産前産後のケア、そのエビデンス（根拠）について

産前産後のケアにおいては様々な方法があり
鍼灸やマッサージなどが
その選択肢の一つとして登場することは
少なくありません。

だからこそ、
そのエビデンス（根拠）について
知っておくことはとても大切だと思われます。

施術者の経験則から、
ケアの施術方針を決めてもいいとは
思いますが
その説明はとても大切になってきます。

根拠がないと
安全性の確保もされない場合もあります。

一般社団法人　日本助産学会
の発行する

「エビデンスに基づくガイドライン2016」

を読んでいました。
鍼灸やマッサージなどが関係するところを
ピックアップしご紹介してまいります。

（１）妊娠中の腰痛・骨盤痛の改善に
有効な方法はなにか？

運動が有効。
だそうです。

通常の助産ケアに加えて
鍼治療を
取り入れた場合

腰痛や骨盤痛が改善した数が多かった
ということもかかれています。

（２）浮腫（むくみ）に対する介入について

リフレクソロジーを行った場合と
行わなかった場合

リフレクソロジーを行った方が
下肢のむくみが改善したという
割合は多かった。

・・・その他

（３）指圧やはり療法に分娩誘発効果はあるか？

分娩誘発の方法としては
勧められない、そうです。

（４）指圧やはり療法は陣痛促進効果はあるか？

あるが積極的には勧めない
、そうです。

ざっと見てみましたが
結構興味深い記載も多かったです。

やはりエビデンスに関しては
知っておくことや
説明できるようにしておくことは
大切だなと思った次第です。

・・・蛇足ですが
サプリメントの話題も少々出てきました。

葉酸サプリメントは
推奨されていますが

その他のビタミンサプリメントなどは
食事をきちんととれている場合には
特に推奨されていません。

鉄分のサプリメントも
摂取には注意が必要とも
書かれています。

白石健二郎 お知らせ

災害時の「妊産婦と女性ケア」に関して

現在、中国地方を中心に
大雨による大規模な災害が
発生しております。

被災された方には
心よりお見舞い申し上げます。

また一日も早い
復旧をお祈りしております。

・・・中外医学社という出版社が
出している

「女性の緊急外来ただいま診断中」

という医学系の本が
あるのですが

そこに

・　災害時の助産婦と女性ケア

についての記載があります。

こちらの出版社は
今現在（2018年7月9日）
被災された方へ向け
記事を無料で公開しています。

被災される前からこうしたことを
勉強するのは難しいかもしれませんが
勉強しておくと
いざというときに役に立つかもしれません。

医療従事者向けの本ですが
興味がある方も良かったら
ご覧になってみてください。

ちなみにこちらの本は
弊所でも
持っています。

みたい方は
申し出ていただければ
閲覧することもできます。

主な内容としては以下です。

・　妊産婦は、高齢者・障害者・乳幼児・外国人
と同じ災害時「要配慮者」とされる

・　母体に大きなストレスがかかると
授乳中でも一時的に母乳が
出ずらくなったりすることもある。

→　ミルクで代用しますが
硬水でミルクを作ると
消化不良を引き起こす場合があるので
なるべく軟水で作る。

＊液体ミルクは日本では
食品衛生法により
流通が認められていません。

しかしながら長期保存もでき
その場で使用が可能な為
災害時には重宝されるのです。

液体ミルクの解禁が
待たれるところです。

白石健二郎 施術に関して

産後の骨盤調整を受けるべきか迷ったら・・・

産後の骨盤調整は
受けた方がいいのか？

というご相談を
いただくことがあります。

そのような場合

『受けた方がいいですが
必ず受けなくてはいけない
というものではありません』

とお答えすることが多いです。

産後の調整というのは
受けないと

その後体調が悪くなる、
腰痛が悪化する
（悪化することもまれにありますが）
といった性質のものではないです。

ただ受けることによるメリットは
大いにあります。

弊所で施術を行う
メリットは以下です。

・　リラックスできる

・　その結果深く寝れるようになる

・　ストレスが改善する

・　コリや緊張が取れるため
身体が軽くなる

・　筋肉の固さバランスが整い
背筋や足腰が伸び体型がよく見える

・・・など。

産後は身体の変化に加えて
様々な環境の変化があります。

そのためすでに身体に
痛みが出ている方も
多いです。

腱鞘炎や腰痛、
恥骨結合炎、
股関節の痛みなど・・・

睡眠不足・ストレスなど
が症状をさらに悪化させます。

弊所の施術は
それらに対して
とても有効です。

＊無理に鍼を
したりはしません。
刺さない鍼もあるので
ご安心ください。

また弊所では
専門機関（病院・助産院）との
連携も大切にします。

例えば
乳腺炎など
おっぱいトラブルでお困りの方は
助産院を紹介しますし

しびれなどの症状が
強く出ていて
医療機関を
受診した方がいい場合は
医療機関の受診も勧めます。

相談できる場所があることで
安心できる

というお声をいただくことも多いです。

何かあればお気軽にご相談ください。

白石健二郎 お知らせ, 施術に関して

骨盤調整後も定期的なメンテナンスをオススメしています。

・・・弊所で産後の骨盤調整を
何回か行いますと
（目安は５回程度）
ほとんどの方は腰痛だったり
といったお悩みが解消されます。

ただ・・・
やはり日常生活に戻りますと
肩や腰などに負担がかかり
また症状が出てしまう、

という方も少なからず
いらっしゃいます。

やはり定期的な
体調の見直しは必要になってきます。

産後の調整が
終わったあとも
２週間に一度程度
メンテナンス施術を受けることを
オススメはしています。

ただし
ママさんたちは
お忙しい方も多いため
しつこくオススメすることはしません。

後はご自宅等で
ご自身でメンテナンスしていただくのも
良いかと思います。

ただ

「自分自身で
メンテナンスするのは大変・・・」

「定期的に体調管理してほしい」

という方は継続して
弊所でのメンテナンス施術を
受けられます。

遠慮なくご相談ください。

メンテナンス開始までの流れ

（１）来所
まずは症状をよく伺い
良くするために集中的に施術を行う。

通常の骨盤調整ですと
5回から6回程度、連続で
施術を受けてもらうことが
多いです。

（２）メンテナンスへ
ある程度、状態が落ち着いてきたら
メンテナンス目的の施術

メンテナンスコース料金　：　
1回あたり　6480円　

・　プリペイドカード支払いで
料金が優待されます。

・　気になる症状が出てきた場合は
通院頻度を多くすることもできます。

お気軽にご相談ください。

白石健二郎 施術に関して

産後の骨盤調整を受けた方からの感想

産後の不快症状で
お悩みだった方から
施術感想をいただき
メッセージボードに
書いていただきました。

同じようなことで
お悩みの方の参考になれば幸いです。

★効果を保証する
ものではありません。
施術の雰囲気をイメージできるかと
思いますのでアップします。

産後は様々な
不快症状が現れます。

・　腰痛
・　膝の痛み
・　尿もれ
・　身体のバランスの崩れ

お悩みの際は一度ご相談ください。

また感想に関してですが
プライバシーに配慮するため
家族構成や内容を
少し変えてあります。

ご了承ください。

骨盤調整の感想

『産後の骨盤調整、
膝や肩の痛みを中心に
施術をお願いしました。

細かく見てくださり
帰りはいつも体が楽に
なりました。

何より先生が優しく
子連れにはありがたいです。』

お名前
山本和美さま（仮名）
　
家族構成
0.5歳　男の子
5歳　男の子

詳細
骨盤や股関節周辺の緊張が強い。
また睡眠不足や抱っこにより
肩甲骨周辺の緊張も強かった。

鍼や吸い玉を使い
バランス調整。
姿勢も考えて骨盤調整も行った。

だいぶ改善したため
今後は月に1・2度の
メンテナンス施術を行う予定。

白石健二郎 施術に関して , , , , , , ,

腰痛や頭痛でお悩みのママさんから一言施術感想をいただきました。

不快症状でお悩みの方から
施術感想をいただき
メッセージボードに
書いていただきました。

同じようなことで
お悩みの方の参考になれば幸いです。

★効果を保証する
ものではありません。

お悩みの際は一度ご相談ください。

またプライバシーに配慮するため
家族構成や内容は
少し変えてあります。

頭痛で悩んでいたのが・・・・症状が出ずらくなりました。

お名前
田中雅美さま（仮名）
＊写真は↑　
「雨の日の頭痛がほとんどなくなった」
とのメッセージいただきました。

家族構成
1歳　男の子
5歳　女の子

詳細
元々首がかたく
頭痛が出やすいタイプ。

首の冷えもあるため
弊所では温灸も行っている。
良く温める。

鍼や吸い玉を使い
バランス調整。
姿勢も考えて骨盤調整も行っている。

だいぶ改善したため
現在は月に1度の
メンテナンス施術を行っています。

持病があり腰痛や肩コリが出やすかった。低周波効きます！

お名前
木村弘子さま（仮名）

家族構成
2歳　男の子

詳細
立ち仕事で腰に負担がかかる。
元々持病の腰椎椎間板ヘルニア有。

腰に負担をかけなくするための
施術を行い
症状を緩和していく。

低周波（鍼治療・パルス療法）
がお気に入り。

骨盤調整や股関節運動も行う。

だいぶ改善したため
現在は2週間に一度程度
メンテナンス施術を行ってます。

白石健二郎 施術に関して

田無北口鍼灸院の上手なご利用方法など。~　産前産後の骨盤調整、妊娠中の肩コリなどでお悩みの方へ

産前の肩こりや頭痛に・・・
産後の骨盤調整や腰痛に・・・

弊所を
上手にご利用いただくためのコツ
をまとめました。

初回でプリントアウトして
皆様にお配りしますが
ご参考にしてください。

わからない場合はご相談ください。

⒈症状が体に出て、来所。

症状が体に出た為に
相談に来る方が多いです。

誰に相談していいか
わからない・
そもそもどうしていいか
わからない・
という方もいらっしゃいます。

まずはご来所いただき
良くお話を伺います。

産後の骨盤調整を希望される方は
最初から目的がはっきりされている方も
多いです。

例：
腰が痛いから良くしたい、
膝が痛い・股関節が痛いのを
改善したい、O脚気味なのでよくしたい
など

産後のお困り事項や
こうしたい、というご希望を細かく
お聞きしますのでお知らせください。

2.相談・施術計画

ご相談に応じ、
施術計画を立てていきます。

ぎっくり腰や寝違えなど急性症状は
集中的に3~5回
通院していただくことが多いです。

産後の骨盤調整や
症状が強く出ている場合などは
集中して4，5回施術を受けること
をオススメします。

必要に応じ病院なども紹介します。
計画に沿って通院してください。

★　最初に集中的に通院する理由　★

ほとんどの方が生活習慣から
悩みが生じています。

ですので習慣を変えるには
徐々にやるよりも
一気に加速したほうがいいです。

まずは集中的に

→　徐々に回数を減らしていく

というのが理想的です。

3.施術を受ける。

施術計画に基づいた施術を行います。
前述のように最初は
なるべく連続で来ていただきます。

4.悪化しないためのメンテナンス

ある程度症状が落ち着いたら、
今度は期間を開けて
メンテナンス目的の施術を行います。

月に2回～4回というパターンが多いです。
ただママさんたちは忙しいことも
多いため無理にはオススメしません。

ご自宅でのセルフケアなども
お伝えしますので
やってみてください。

★　ご注意　★

慢性的なしびれなどの場合

「症状を取ること」

のみに集中し、
メンテナンスを軽視すること
はオススメしません。

セルフケアでもよいので
定期的に自分の身体を見直ししましょう。

白石健二郎 田無まち情報

西東京市が主催する「赤ちゃんのつどい」

西東京市が主催で「赤ちゃんのつどい」
というものが毎月開催されています。

子育てのことなどで
お悩みのことがある方、

看護師・栄養士さんなどに
子育て相談したい方、

先輩ママさんたちにいろいろと
お話を聞いて情報交換したい方、

参加してみるのも
いいのではないでしょうか？

お問い合わせ・詳細は下記まで。

詳細：
西東京市「赤ちゃんのつどい」

お問い合わせ：
西東京市役所田無庁舎　保育課
042-460-9842

白石健二郎 身体のお悩み , ,

産後の悪露に関して

産褥期は出産後6~8週とされ
この期間に再び非妊娠時の状態に
身体が戻ろうとします。　

この期間
妊娠・分娩によって
変化した子宮が非妊娠時の状態に
復帰することを「子宮復古」といいます。

子宮復古の過程で
子宮腔内から
排出された分泌物を悪露といいます。

産褥1~2週間を経ても
結成悪露が持続していたら
「子宮復古不全」を疑われるかもしれません。

器質的には
胎盤片の残存、卵膜の残存、
悪露、子宮筋腫など

機能的には
羊水の過多、子宮筋の疲労
などが考えられます。

まずは産婦人科医の先生に相談し
原因などを調べるといいでしょう。

標準医療がまずは基本となりますが
お灸で温めたり
骨盤の周辺の状態を
良くしたりすることで
悪露の状態が改善することもあります。

・・・
これに関しては
海外論文の存在など現在調査中です。
また見つかりましたら
すぐに掲載させていただきます。

白石健二郎 子育て

医師が夜間・自宅に来てくれるサービス。保険適応。

先日、
子供が風邪を引いたのか
熱を出してしまいました。

インフルエンザも流行していた
時期でしたので
病院へ連れていこうかと思いました。

・・・が
あいにくその日は日曜日。
病院がやっていませんし
子供の体調も悪かったので
妻が前から気になっていた

「ファストドクター」

にお願いしたいとのことで
頼んでみることにしました。

日曜日の昼間、連絡・相談

→

当日夜に来てくれるとのこと。

さすがに忙しい時期でしたので
希望通りの時間というわけには
行きませんでした。

が
事前に相談に応じてくれて
来てくれる時間を教えてくれて
あとは待ってるだけだったので
とても助かりました。

診察は
ドクターと助手の方2人で
来てくださいました。

インフルエンザかどうかの検査も
すぐにその場で行ってくれて
薬も処方してもらいました。

上リンクからホームページを見ると
西東京市はまだ
対応エリア外のようでした。
（私は練馬区在住です）

利用した実感としては
とても便利なサービスだと感じました。
特に小さなお子さんがいる方は
利用したいと思う方も多いのではないでしょうか？

運営会社の方の理念など
インタビューも掲載されてました。

詳しくはこちら・・・

それにしても
ファーストフード、
ファストファッションに続き
ファストドクターですか・・・

今後どのようなサービスになるのか？
注目してまいりたいところです。

白石健二郎 身体のお悩み , , , , , , , , , , , , , , ,

産後は、痛みや不調だけでなく「見た目の問題」も気にされる方が多い。

弊所でよく聞くお悩みの問題に

「見た目」

に関することがあります。

今日はそれらについて書いて
いきたいと思います。

足が太くなった（気がする）

その方の状況にもよりますので
まずは事前にお話をよく伺いますが

・むくみの問題
・骨盤のバランスの問題
（、でそう見えるだけ）

のことが多いです。

むくみの問題である場合は
むくみを解消するような施術を
行い、また原因は何なのか？
良くお話を聞いて指導していきます。

がに股気味（な気がする）

がに股気味になってしまった
（体重は戻ったのに）
ズボンが入らなくなってしまった

とお悩みの方も
多いです。


骨盤・周辺の筋バランスの問題
である場合がほとんどです。

足の筋肉の緊張や

股関節の状態
膝関節周辺の状態
足関節周辺の状態

をしっかり見ていきます。

O脚気味になっている方もおいのですが
上記の関節の状態を
整えると

その場で見た目が
改善する方も多いです。

一例
膝のO脚　調整前

調整後　膝がつきました

筋肉の状態を変えると
このように
問題解決できることも数多くあります。

・・・また
O脚の問題や
骨盤のバランスの問題は
人それぞれ筋力や緊張の状態が
ことなります。

そのため

ネットや書籍などで調べて
O脚や骨盤のアンバランス
解消エクササイズを行っても
あまり解決しなかったり

逆効果になってしまうことも
多いです。

筋肉のバランスや動作分析など
その方が今どんな状態なのか？

見極めることがとても大切です。

エクササイズなどを自己流でやる前に
まずはご相談ください。

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骨盤調整などの施術が初めての方へ・・・～トライアル（お試し）コースあります。

「骨盤調整が初めて」
「どんな施術をしてくれるの？」
「本当に効果があるのか？」

・・・
弊所では何度か施術を
受けていただくのが
基本になりますが
トライアル（お試し）
コースを用意しています。

平日限定1日2名までの
コースです。

込み合っている場合は
お断りすることもあるので
必ずお電話で確認の上
来所ください。

★施術は平日限定ですが
予約はいつでもできます。
埋まりやすいコースですのでお早目にどうぞ。

また当日予約で当日施術は
キャンセルなどが出た場合を除き
基本的にできません。

予約後
後日施術を受けて
いただく形になります。
ご了承ください。

トライアルコース内容

カウンセリング・状態説明・検査など
約20～25分

施術
約20分～25分

料金
2200円（税込）

良くお話をお聞きして
今の状態を説明し
施術計画を立てさせていただきます。

★ディスカウントを
目的としたコースではなく
施術体験を目的としたコースです。
ご了承ください。

施術後、
骨盤調整コースをオススメします。
4から5回で39800円（税込み）
が料金目安になります。

わからないことなどあれば
お気軽にご質問ください。

骨盤のバランスや
足のバランスも見ていきます。

筋肉のバランスを調整すると
見た目の変化も
実感して頂けると思います。

O脚調整前

O脚調整後