白石健二郎 身体のお悩み , , , ,

骨盤調整とO脚・X脚のお悩みに関して

O脚、X脚というものは
それ自体は病気ではないものの
美容的な観点から
気にされる方は多いです。

生活習慣や筋肉のバランスの
癖により
硬くなった筋に引っ張られ
起こります。

弊所では

骨盤の状態：
前傾か後傾か？
股関節は内旋か外旋か？

膝の状態：
内旋か？外方に力が寄ってるか？

足首の状態：
内旋か？内反か？外旋か？外方か？

を見て
筋肉のバランスを
チェックしていきます。

骨盤調整などと併用して
施術を行います。

＊来所された方には
以下のような指導ツールも
お渡ししています。

PDFでUPしてあるので
興味ある方はどうぞ
ご覧ください。
（自己流エクササイズは
オススメしません。）

24O脚X脚

また猫背の方も非常に多いです。
ですので
猫背かどうか？（頭の位置）
肩こりはあるかどうか？

も見ていきます。

O脚などで悩んでいる方は
首肩が緊張している方が多いです。

→　猫背で首肩の緊張があり

なおかつ股関節も外旋しているために
お尻が大きく足も短く
（見えてしまう）
ためO脚を気にする方が多いのです。

まずは現状を把握し
バランスをとって
意識的にエクササイズするだけでも
かなり変わっていきます。

まずは5回の施術が
オススメですが
個別にご相談ください。

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骨盤調整・産後ケア。施術に関する「不満」まとめ。

弊所で施術および
カウンセリングを
行っていますと

産後のママさんたちの
から

「骨盤調整や
産後ケアに対する不満」

を聞くことがあります。

他所で産後ケア・
骨盤調整を受けたが
不満があるために
弊所に相談にきた、
という流れです。

それらの不満について
本日はまとめてまいります。

弊所ではママさんたちの不満の声を
拾い上げてもっと良いサービスを
作りたいですし、また
産後ケアを希望される方の
参考になれば幸いです。

（1）10回通えといわれた。忙しいから無理。

産後のママさんは
子育てで忙しい方が多いです。

私の家にも小さな子供がいるので
なんとなくは分かりますが
そもそも時間がないのに
10回通う時間を確保するのは
結構大変です。

→　弊所では半分の5回程度で
結果が出るよう
施術を行っていきます。

＊状態にもよります。

（2）子どもを連れてきていいといわれたのに・・・

子どもを連れてきていいといわれて
連れていったら
壁が薄くて気まずかった
というお声も頂戴しました。

個室に分かれていないと
ママさん方が
気になってしまうというのは
納得ができる話です。

→　弊所では完全に
個室に分けてあります。

また授乳やおむつ替えも
できるよう対応しています。

（3）痩せるといわれたのに思ったほどの効果がなかった・・・

痩せるというのはあくまでも
2次的な作用です。

大げさに効果をうたっている場合
国民生活センターなどにも
相談してもいいかもしれません。

→　こちらでも書いていますが
弊所は大げさな効果などは
うたいません。

しっかり説明させていただきます。

まとめ

何度かこちらでもお伝えしていますが
産後の骨盤調整は
やれば体にとって
プラスになりますし
メリットはたくさんありますが

「絶対にやらなければいけない」
モノではないです。

また
「やらないと痩せない」
モノでもありませんが

・　疲れが取れない
・　膝が痛い
・　股関節が痛い

など、
お悩みを抱えてしまった際には
かなりお役に立てると思います。

・・・
産後のケアは
心身にとって、大切ですが
どうも骨盤調整という言葉が
独り歩きしているように感じます。

弊所ではしっかり
お話を伺いご説明しますの。

わからない点などは
お気軽にご質問ください。

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骨盤調整だけでなく・・・産後の心身ケアに関して。→鍼灸の施術で、まずは睡眠の質を高めていきます。

産後に腰痛などになってしまい
「骨盤調整をしたい」
という方は多いですが

痛みだけでなく
心身に様々なトラブルが
出ることがあります。

鍼灸によるケアは
それらの症状を
緩和させることができます。

産後、睡眠不足が続くために
鬱っぽくなってしまうことや
怒りっぽくなってしまうこと
などはその例ですが
よくあることです。

赤ちゃんがいるので
夜中におこされてしまうことなどは
仕方がない部分もありますが
睡眠の質は
心身の状態に大きく影響します。

そのような場合に
ママさんたちは交感神経優位の
緊張状態になっていることが
多いため、
まずはぐっすり寝れますように
施術を行っていきます。

リラックスしてもらうことが
とても大事なのです。

首や肩をはじめとする
全身のツボに鍼を打ち
緊張緩和させていきます。

また骨盤だけでなく
肩や背中、胸が張り
「乳腺炎」
になってしまう方もいます。

弊所でも
周辺のコリを和らげ
血流を改善させることで
対応はできますが

乳房への
直接マッサージや
鍼灸は行っていないために
希望される場合は
専門の助産院の紹介などもします。

遠慮なくご相談ください。

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産前産後の不調・調整で鍼灸院を利用した場合、医療費控除の対象になる。

・・・たまにきかれる質問なので
こちらにも載せておきますね。

産前産後の不調
（たとえば肩が痛い、
腰が痛い、膝が痛い、
つわりがひどいなど）
で鍼灸院を利用した場合

医療費控除の対象に
なります。

ちなみに
整体院ですとなりません。
産後の調整をしたい方は
参考にしてください。

出産時は医療費控除の
申請をする方が多いので
これらのことは
覚えておくといいかもしれません。

また
こちらの国税庁のページにも
記載されていますが
単に慰安目的の場合も
控除の対象にはなりません。

もしも心配な方は
領収書の裏に

「腰痛で辛かったので
施術を受けた」など

メモを残しておくのが
よいかもしれません。

どんな目的で鍼灸を受けたのか？

税務署から質問された、
という話は今まで
きいたことありませんが
そこまでしておけば
安心ではないでしょうか？？

ご参考までに。

＊最終的には
税務署の判断になります。

わからない場合はお問い合わせください。

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比較検討にご利用ください　～ほかの院との違いなど。

産前産後の不調などで
お悩みの方が施術を受けようか
悩んだ場合など

「どこに行けばいいか？」
「誰に相談すればいいか？」

お困りになる場合も
あるかと思います。

本日は弊所の特色や
ほかの院との違いなど
まとめますので
比較検討にご利用ください。

（１）「すぐに痩せます！」など
派手なことは謳わない。
根拠のあることを大事にしています。

産後のママさんたちは
妊娠中に増えてしまった
体重のことで悩んでいる方が多いです。

そこの不安や悩みに対し
派手な効能をうたっている
広告を見かけます。

たとえば

その場で痩せる！

などの文言ですが
根拠はかなり疑問です。

弊所は根拠を大事にした
安全安心な施術を行います。

（２）病院とも連携します。

腰痛などでも
重篤な疾患が隠れている
こともあります。

弊所では
良くならなかった場合には
遠慮なく申し出てもらい
すぐに病院を紹介するなど
フォローをします。

リラクゼーションサロンですと
そのようなフォローはありません。

しっかりと改善したい方は
弊所にご相談ください。

（３）期間と価格面から

期間は一例ですが
産後の骨盤調整の場合

週に1回くらいの頻度で
だいたい5回ほど施術を行います。

ママさんたちは忙しい方が多いために
最速で結果が出るよう
施術を行っていきます。

また価格・時間は
約60分の施術時間で6480円です。

＊さらに予約割引や
プリペイドカード割引なども
用意しています。

リラクゼーションサロンよりも
少し高い価格設定ですが
その分しっかりと
カウンセリングを
行ったり、

上記のような
医療機関の案内などのフォローも
させていただきます。

ですので
単につかれている時などは
リラクゼーションサロンの
施術で問題ないかと思いますが

・　しっかりと話を聞いてほしい

・　悩み事があって解決したい

・　慢性的な頭痛など持っているので
生活習慣の相談をしたい

などのご希望がある場合は
弊所をご利用ください。

特に産前産後は
体調の変化も大きいため
医学的な知識やフォローは
あったほうがいいかと思われます。

＊以下・参考までに
「弊所をご利用いただきたい
3つのタイミング」
動画もご紹介させていただきます。

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妊娠中、身体に現れる不調や症状について（いわゆるマイナートラブル。つわり、肩こり、腰背部痛、胸やけ、むくみ、など。）

妊娠中は身体の変化が起こるため
生理的な変化により
様々な不快症状が
身体に出現することがあります。

命にかかわるような
重大な異常ではないものの

「マイナートラブル」

と呼ばれその症状は
時に妊婦さんを
悩ませることとなります。

本日はそれら
マイナートラブルについて
まとめていきます。

また以下のものは

鍼灸の施術により
症状の軽減が可能です。

お薬以外の選択肢となりえます。
ご参考までに。

（１）つわり

妊娠初期に起こります。

悪心・嘔吐・食欲不振・
胸やけ・嗜好の変化など
が起こります。

（２）肩こり・腰背部痛

妊娠中は体重増加に加え
重心が変わることが原因で
腰背部や首肩などへの
負担や痛みが
大きくなっていきます。

またエストロゲンやリラキシンといった
ホルモンの作用によって
靭帯結合組織が
弛緩することも
腰背部痛の原因とされます。

（３）胸やけ

プロゲステロンホルモンによる
胃噴門括約筋の弛緩や
増大した子宮による胃の圧迫
によって起こります。

妊娠の後期に多い症状です。

（４）むくみ　浮腫

妊娠により血しょう量が増加すると
血漿タンパク濃度が低下し
膠質浸透圧が低下することによって
間質内に水分が貯留し
浮腫が起こりやすくなります。

下肢の静脈圧が
上昇するため
妊娠後期の下肢に起こりやすいです。

・・・ほかにも
足のけいれんや頻尿、
便秘などがマイナートラブルとして
挙げられます。

鍼灸の施術を行うことで
症状を緩和させることは
可能です。

お困りの際はご相談ください。

白石健二郎 お知らせ

告知：西東京助産師会主催「赤ちゃんの眠りを知ろう」赤ちゃんにもママにも優しいねんねトレーニング講座＆ランチ交流会

お知らせです。

西東京助産師会主催の

「赤ちゃんの眠りを知ろう
トレーニング講座・
ランチ交流会」があります。

日時
10/31　火曜日
10：30～13：30頃

参加費　
3000円
（ドリンク・ランチ付き）

場所
ALETTA
西武新宿線
東伏見駅徒歩6分
＊オーガニック食材を中心とした
カジュアルフレンチのお店です。

当日のスケジュール
10：00～
助産師とのフリートーク
10：30～
講座
11：30頃～
ランチ交流会
13：00
解散

＊弊所主催ではないため
お問い合わせは以下にお願いします。

お電話
042-467-0373
Mana助産院

メール
info@mana-kodaira.jp

白石健二郎 田無まち情報 , , , , , , , , ,

田無の輸入食材店で「きかんしゃトーマス」の輸入菓子が買える。

私の親族に
もうすぐ3歳になる
男の子がいます。

その子が

きかんしゃトーマス

大好きなので
私もトーマスグッズ
を調べている
うちにすっかり
トーマスにはまってしまいました。

最近は自分が着ている服にも
トーマスを取り入れています。

子ども以上にトーマス好きに
なってしまったかもしれません。

田無のLIVIN・ASTAの
地下1階輸入食材店

「ジュピター」

さんでは
輸入食品のトーマスお菓子が
買えます。

興味ある方は
ぜひ行ってみてください！

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吉祥寺にて子ども専用の美容室に行く。

前から気になっていた
コピス吉祥寺の中にある
美容室「ZUSSO　KIDS」
に行ってきました。

子ども専用の美容室なのです。

1歳5か月の子供の
髪を初めて
プロに切ってもらう際に
やはり子ども専用で
なれてる方に
切ってもらいたいと考えていたのです。

子どもが騒いでも
迷惑しないでしょうし
対応もなれていそうなので
安心してお願いできました。

時間は30分くらいで
料金は税込み4104円。
かなり満足でした。

小さい子の初めて
カットにオススメです。

お子さんの髪の毛も記念に
持ち帰れるみたいです。

白石健二郎 田無まち情報 , , , , , , ,

西東京市周辺で一番大きなおもちゃ屋さんは？？

（↑　きかんしゃトーマスのコーナー）

西東京市周辺で
大きなおもちゃ屋さんは？

ヨドバシカメラの吉祥寺店かな
と思います。

府中や池袋には
トイザらスなどありますが
近さでいえば
吉祥寺ヨドバシカメラが
近くまた規模も大きいのかと
思われます。

ゲームソフトや
おもちゃまで
取り扱っているので
小さいお子さんから
小学生くらいの
お子さんまで
楽しめるかもしれません。

ゲームソフト

プリキュア

レゴ

ヒーロー玩具

アンパンマン

プラレール

トミカ

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改善例、30代女性の施術「産前の腰痛・過緊張」、「産後の肩こり」

プライバシーに配慮し
症状と改善例についてまとめていきます。
＊お名前は仮名です。

・・・全員が同じように
改善するわけではないと思いますが
参考になれば幸いです。

産前から施術を
受けてくださいました。

また産後には
肩こりの痛みが出てしまった
のですが施術を受け改善した例です。

詳しくは以下・・・

ご本人の状況など

お名前　
松村　華さま（仮名）

年齢
38歳（施術当時）

主な訴え　
産前の腰痛・睡眠不足

産後の肩こり

上のお子さんが現在2歳。
下のお子さんを妊娠中に来所。

腰の痛みや
リラックスできず
睡眠が浅くなっていることに
悩んでいた。
（ご本人談）

思い当たる原因、弊所での施術・見解、経過・ご本人の感想など


（１）思い当たる原因
2人目のお子さん妊娠中。
妊娠8か月で来所。

妊娠中お腹が大きくなるにつれ
症状が気になるようになってきた。

腰痛　股関節痛　
手首　肩甲骨
首　
にも痛みがある。

睡眠の質も気にしてる。

もともと
鍼灸を受けていた。

（ご本人談）

（２）弊所での施術・見解

全身の動きや
筋肉バランスをチェック。

冷えやむくみなどの
状況もチェック。
緊張強い。

腰や股関節・骨盤周辺に
負担をかけないように
することを目的に施術する。

まずは週に1度くらい
施術を受けるよう
お伝えする。

産後も不調が
気になれば相談するよう
お伝えする。

（3）経過
第一回　平成29年6月26日

まずは状況をしっかりと伺う。
施術の流れなどを説明。

腰の痛みは
妊娠中・体重のバランス
が変わり一時的に
不調が出ているだけだと思われる。

足の冷えやむくみの状態なども
チェックし足へのお灸
施術なども行っていく。


第二回　平成29年7月3日
腰の痛みがまだある。
自宅でのお灸の方法も
お伝えした。

第三回　平成29年7月11日
第四回　平成29年7月18日

順調。

もうすぐ出産に入る。

産後に一月ほど経過し
落ち着いたら
連絡をもらう。

第五回　平成29年8月29日

7月末に出産した。
一か月以上経過したため
産後の調整を始める。

抱っこが多いために
肩コリがひどくなった。

第六回　平成29年9月9日

肩こりは少し楽になった模様。
順調。
引き続き産後の調整。

加療継続中で
5回程度施術を行う予定。

（４）総括

産前の不調から
相談にいらっしゃって
調整していた。

産後は
2人のお子さんを育てながらの
来所だったので
大変だと思うが
施術の効果は感じてもらえているよう。

引き続き加療継続。

また何かあればご相談ください。

（５）施術感想
現在の状況
産後2か月　子供2人

Q1　施術前に辛いと感じていたことを
教えてください。

産前：
お腹が大きくなるにつれ、
腰がとにかく痛かった。

ねむりも浅く2人目だった為
お腹は5か月頃にはかなり大きくなっていて
ずっとつらかった。

産後：
授乳やだっこひもでのだっこで
肩がガチガチに固まった。

Q2　施術後どうなりましたか？
1回目の施術後すぐから
効果は実感でき
すごく楽になり
ぐっすり眠れるようになった。

Q3　継続的に施術を受けてますか？
受けるとどうなりますか？

回数を重ねるごとに
身体の調子が
良くなっていくのを感じた。

Q4　改善してほしいところが
あればお願いいたします

なし