カテゴリー: 施術に関して

産後の骨盤調整を受けるべきか迷ったら・・・

産後の骨盤調整は
受けた方がいいのか?

というご相談を
いただくことがあります。

そのような場合

『受けた方がいいですが
必ず受けなくてはいけない
というものではありません』

とお答えすることが多いです。

産後の調整というのは
受けないと

その後体調が悪くなる、
腰痛が悪化する
(悪化することもまれにありますが)
といった性質のものではないです。

ただ受けることによるメリットは
大いにあります。

弊所で施術を行う
メリットは以下です。

・ リラックスできる

・ その結果深く寝れるようになる

・ ストレスが改善する

・ コリや緊張が取れるため
身体が軽くなる

・ 筋肉の固さバランスが整い
背筋や足腰が伸び体型がよく見える

・・・など。

産後は身体の変化に加えて
様々な環境の変化があります。

そのためすでに身体に
痛みが出ている方も
多いです。

腱鞘炎や腰痛、
恥骨結合炎、
股関節の痛みなど・・・

睡眠不足・ストレスなど
が症状をさらに悪化させます。

弊所の施術は
それらに対して
とても有効です。

*無理に鍼を
したりはしません。
刺さない鍼もあるので
ご安心ください。

また弊所では
専門機関(病院・助産院)との
連携も大切にします。

例えば
乳腺炎など
おっぱいトラブルでお困りの方は
助産院を紹介しますし

しびれなどの症状が
強く出ていて
医療機関を
受診した方がいい場合は
医療機関の受診も勧めます。

相談できる場所があることで
安心できる

というお声をいただくことも多いです。

何かあればお気軽にご相談ください。

骨盤調整後も定期的なメンテナンスをオススメしています。

・・・弊所で産後の骨盤調整を
何回か行いますと
(目安は5回程度)
ほとんどの方は腰痛だったり
といったお悩みが解消されます。

ただ・・・
やはり日常生活に戻りますと
肩や腰などに負担がかかり
また症状が出てしまう、

という方も少なからず
いらっしゃいます。

やはり定期的な
体調の見直しは必要になってきます。

産後の調整が
終わったあとも
2週間に一度程度
メンテナンス施術を受けることを
オススメはしています。

ただし
ママさんたちは
お忙しい方も多いため
しつこくオススメすることはしません。

後はご自宅等で
ご自身でメンテナンスしていただくのも
良いかと思います。

ただ

「自分自身で
メンテナンスするのは大変・・・」

「定期的に体調管理してほしい」

という方は継続して
弊所でのメンテナンス施術を
受けられます。

遠慮なくご相談ください。

メンテナンス開始までの流れ

(1)来所
まずは症状をよく伺い
良くするために集中的に施術を行う。

通常の骨盤調整ですと
5回から6回程度、連続で
施術を受けてもらうことが
多いです。

(2)メンテナンスへ
ある程度、状態が落ち着いてきたら
メンテナンス目的の施術

メンテナンスコース料金 : 
1回あたり 6480円 

・ プリペイドカード支払いで
料金が優待されます。

・ 気になる症状が出てきた場合は
通院頻度を多くすることもできます。

お気軽にご相談ください。

産後の骨盤調整を受けた方からの感想

産後の不快症状で
お悩みだった方から
施術感想をいただき
メッセージボードに
書いていただきました。

同じようなことで
お悩みの方の参考になれば幸いです。

★効果を保証する
ものではありません。
施術の雰囲気をイメージできるかと
思いますのでアップします。

産後は様々な
不快症状が現れます。

・ 腰痛
・ 膝の痛み
・ 尿もれ
・ 身体のバランスの崩れ

お悩みの際は一度ご相談ください。

また感想に関してですが
プライバシーに配慮するため
家族構成や内容を
少し変えてあります。

ご了承ください。

骨盤調整の感想

『産後の骨盤調整、
膝や肩の痛みを中心に
施術をお願いしました。

細かく見てくださり
帰りはいつも体が楽に
なりました。

何より先生が優しく
子連れにはありがたいです。』

お名前
山本和美さま(仮名)
 
家族構成
0.5歳 男の子
5歳 男の子

詳細
骨盤や股関節周辺の緊張が強い。
また睡眠不足や抱っこにより
肩甲骨周辺の緊張も強かった。

鍼や吸い玉を使い
バランス調整。
姿勢も考えて骨盤調整も行った。

だいぶ改善したため
今後は月に1・2度の
メンテナンス施術を行う予定。

腰痛や頭痛でお悩みのママさんから一言施術感想をいただきました。

不快症状でお悩みの方から
施術感想をいただき
メッセージボードに
書いていただきました。

同じようなことで
お悩みの方の参考になれば幸いです。

★効果を保証する
ものではありません。

お悩みの際は一度ご相談ください。

またプライバシーに配慮するため
家族構成や内容は
少し変えてあります。

頭痛で悩んでいたのが・・・・症状が出ずらくなりました。

お名前
田中雅美さま(仮名)
*写真は↑ 
「雨の日の頭痛がほとんどなくなった」
とのメッセージいただきました。

家族構成
1歳 男の子
5歳 女の子

詳細
元々首がかたく
頭痛が出やすいタイプ。

首の冷えもあるため
弊所では温灸も行っている。
良く温める。

鍼や吸い玉を使い
バランス調整。
姿勢も考えて骨盤調整も行っている。

だいぶ改善したため
現在は月に1度の
メンテナンス施術を行っています。

持病があり腰痛や肩コリが出やすかった。低周波効きます!

お名前
木村弘子さま(仮名)

家族構成
2歳 男の子

詳細
立ち仕事で腰に負担がかかる。
元々持病の腰椎椎間板ヘルニア有。

腰に負担をかけなくするための
施術を行い
症状を緩和していく。

低周波(鍼治療・パルス療法)
がお気に入り。

骨盤調整や股関節運動も行う。

だいぶ改善したため
現在は2週間に一度程度
メンテナンス施術を行ってます。

田無北口鍼灸院の上手なご利用方法など。~ 産前産後の骨盤調整、妊娠中の肩コリなどでお悩みの方へ

産前の肩こりや頭痛に・・・
産後の骨盤調整や腰痛に・・・

弊所を
上手にご利用いただくためのコツ
をまとめました。

初回でプリントアウトして
皆様にお配りしますが
ご参考にしてください。

わからない場合はご相談ください。

⒈症状が体に出て、来所。

症状が体に出た為に
相談に来る方が多いです。

誰に相談していいか
わからない・
そもそもどうしていいか
わからない・
という方もいらっしゃいます。

まずはご来所いただき
良くお話を伺います。

産後の骨盤調整を希望される方は
最初から目的がはっきりされている方も
多いです。

例:
腰が痛いから良くしたい、
膝が痛い・股関節が痛いのを
改善したい、O脚気味なのでよくしたい
など

産後のお困り事項や
こうしたい、というご希望を細かく
お聞きしますのでお知らせください。

2.相談・施術計画

ご相談に応じ、
施術計画を立てていきます。

ぎっくり腰や寝違えなど急性症状は
集中的に3~5回
通院していただくことが多いです。

産後の骨盤調整や
症状が強く出ている場合などは
集中して4,5回施術を受けること
をオススメします。

必要に応じ病院なども紹介します。
計画に沿って通院してください。

★ 最初に集中的に通院する理由 ★

ほとんどの方が生活習慣から
悩みが生じています。

ですので習慣を変えるには
徐々にやるよりも
一気に加速したほうがいいです。

まずは集中的に

→ 徐々に回数を減らしていく

というのが理想的です。

3.施術を受ける。

施術計画に基づいた施術を行います。
前述のように最初は
なるべく連続で来ていただきます。

4.悪化しないためのメンテナンス

ある程度症状が落ち着いたら、
今度は期間を開けて
メンテナンス目的の施術を行います。

月に2回~4回というパターンが多いです。
ただママさんたちは忙しいことも
多いため無理にはオススメしません。

ご自宅でのセルフケアなども
お伝えしますので
やってみてください。

★ ご注意 ★

慢性的なしびれなどの場合

「症状を取ること」

のみに集中し、
メンテナンスを軽視すること
はオススメしません。

セルフケアでもよいので
定期的に自分の身体を見直ししましょう。

骨盤調整だけでなく・・・産後の心身ケアに関して。→鍼灸の施術で、まずは睡眠の質を高めていきます。

産後に腰痛などになってしまい
「骨盤調整をしたい」
という方は多いですが

痛みだけでなく
心身に様々なトラブルが
出ることがあります。

鍼灸によるケアは
それらの症状を
緩和させることができます。

産後、睡眠不足が続くために
鬱っぽくなってしまうことや
怒りっぽくなってしまうこと

などはその例ですが
よくあることです。

赤ちゃんがいるので
夜中におこされてしまうことなどは
仕方がない部分もありますが
睡眠の質は
心身の状態に大きく影響します。

そのような場合に
ママさんたちは交感神経優位の
緊張状態になっていることが
多いため、
まずはぐっすり寝れますように
施術を行っていきます。

リラックスしてもらうことが
とても大事なのです。

首や肩をはじめとする
全身のツボに鍼を打ち
緊張緩和させていきます。

また骨盤だけでなく
肩や背中、胸が張り
「乳腺炎」
になってしまう方もいます。

弊所でも
周辺のコリを和らげ
血流を改善させることで
対応はできますが

乳房への
直接マッサージや
鍼灸は行っていないために

希望される場合は
専門の助産院の紹介などもします。

遠慮なくご相談ください。

改善例、30代女性の施術「産前の腰痛・過緊張」、「産後の肩こり」

プライバシーに配慮し
症状と改善例についてまとめていきます。
*お名前は仮名です。

・・・全員が同じように
改善するわけではないと思いますが
参考になれば幸いです。

産前から施術を
受けてくださいました。

また産後には
肩こりの痛みが出てしまった
のですが施術を受け改善した例です。

詳しくは以下・・・

ご本人の状況など

お名前 
松村 華さま(仮名)

年齢
38歳(施術当時)

主な訴え 
産前の腰痛・睡眠不足

産後の肩こり

上のお子さんが現在2歳。
下のお子さんを妊娠中に来所。

腰の痛みや
リラックスできず
睡眠が浅くなっていることに
悩んでいた。
(ご本人談)

思い当たる原因、弊所での施術・見解、経過・ご本人の感想など


(1)思い当たる原因
2人目のお子さん妊娠中。
妊娠8か月で来所。

妊娠中お腹が大きくなるにつれ
症状が気になるようになってきた。

腰痛 股関節痛 
手首 肩甲骨
首 
にも痛みがある。

睡眠の質も気にしてる。

もともと
鍼灸を受けていた。

(ご本人談)

(2)弊所での施術・見解

全身の動きや
筋肉バランスをチェック。

冷えやむくみなどの
状況もチェック。
緊張強い。

腰や股関節・骨盤周辺に
負担をかけないように
することを目的に施術する。

まずは週に1度くらい
施術を受けるよう
お伝えする。

産後も不調が
気になれば相談するよう
お伝えする。

(3)経過
第一回 平成29年6月26日

まずは状況をしっかりと伺う。
施術の流れなどを説明。

腰の痛みは
妊娠中・体重のバランス
が変わり一時的に
不調が出ているだけだと思われる。

足の冷えやむくみの状態なども
チェックし足へのお灸
施術なども行っていく。


第二回 平成29年7月3日

腰の痛みがまだある。
自宅でのお灸の方法も
お伝えした。

第三回 平成29年7月11日
第四回 平成29年7月18日

順調。

もうすぐ出産に入る。

産後に一月ほど経過し
落ち着いたら
連絡をもらう。

第五回 平成29年8月29日

7月末に出産した。
一か月以上経過したため
産後の調整を始める。

抱っこが多いために
肩コリがひどくなった。

第六回 平成29年9月9日

肩こりは少し楽になった模様。
順調。
引き続き産後の調整。

加療継続中で
5回程度施術を行う予定。

(4)総括

産前の不調から
相談にいらっしゃって
調整していた。

産後は
2人のお子さんを育てながらの
来所だったので
大変だと思うが
施術の効果は感じてもらえているよう。

引き続き加療継続。

また何かあればご相談ください。

(5)施術感想
現在の状況
産後2か月 子供2人

Q1 施術前に辛いと感じていたことを
教えてください。

産前:
お腹が大きくなるにつれ、
腰がとにかく痛かった。

ねむりも浅く2人目だった為
お腹は5か月頃にはかなり大きくなっていて
ずっとつらかった。

産後:
授乳やだっこひもでのだっこで
肩がガチガチに固まった。

Q2 施術後どうなりましたか?
1回目の施術後すぐから
効果は実感でき
すごく楽になり
ぐっすり眠れるようになった。

Q3 継続的に施術を受けてますか?
受けるとどうなりますか?

回数を重ねるごとに
身体の調子が
良くなっていくのを感じた。

Q4 改善してほしいところが
あればお願いいたします

なし

改善例、30代女性の施術「産後から続く腰痛・膝の痛み」

プライバシーに配慮し
症状と改善例についてまとめていきます。

・・・全員が同じように
改善するわけではないと思いますが
参考になれば幸いです。

産後から
腰と膝に痛みが出てしまった方の
改善例です。

詳しくは以下・・・

ご本人の状況など

お名前 
平松圭子さま(仮名)

年齢
37歳(施術当時)

主な訴え 

産後の腰痛
膝の痛み

お子さんが現在3か月。
腰を後ろにそらすと
痛みが増強する。

しゃがんだときに
膝の痛みが気になる。

思い当たる原因、弊所での施術・見解、経過・ご本人の感想など


(1)思い当たる原因
もともと肩コリがあった。

手首や足首も痛みが気になる。

特に膝や腰が
産後から
気になるようになった。

(ご本人談)

(2)弊所での施術・見解
全身の動きや
筋肉バランスをチェック。

緊張強い。

腰や股関節・骨盤周辺に
負担をかけないように
することを目的に施術する。

ケガなどではなく
筋肉のバランスの問題なので
リラックスしてもらい
回復に努めてもらう。

週に1度くらい施術を受けるよう
お伝えする。

(3)経過
第一回 平成29年8月24日

まずは状況をしっかりと伺う。
施術の流れなどを説明。

筋肉の硬さなどがあるが
病気ではないので
施術で改善することをお伝えする。


第二回 平成29年8月31日

膝はまあまあ楽になってる。
腰の痛みがまだある。

第三回 平成29年9月7日
第四回 平成29年9月21日

順調。

体調は大分いい。
股関節の痛みや腰痛肩コリも
ほとんど気にならなくなった。

次回で終了予定。
今後は自宅で行う
ストレッチ方法など指導。

(4)総括
リラックスし
筋肉のバランスが良くなることで
痛みが改善された模様。

施術によりだいぶ改善されたが
今後は悪くなる前に
相談してもらうことが
理想。
(ママさんたちは忙しいので
なかなか難しい面もあるが・・・)

お大事にどうぞ。
また何かあればご相談ください。

(5)施術感想


現在の状況

産後3か月

Q1 施術前に辛いと感じていたことを
教えてください。

ひざと腰の痛み

Q2 施術後どうなりましたか?

2・3回通った後
膝の痛みが気にならなくなった。

肩や背中の張り感も改善された。

Q3 施術を受けるまでに
不安な点はありましたか?

子どもが小さかったので
一緒に連れていっても
大丈夫かどうか。
施術は痛くないかどうか?

Q4 改善してほしいところが
あればお願いいたします

なし

いつもていねいにみてくださり
ありがとうございます。

子どものことも気にかけてくれて
助かります。

改善例、20代女性の施術「産後から続く腰痛」

プライバシーに配慮し
症状と改善例についてまとめていきます。

・・・全員が同じように
改善するわけではないと思いますが
参考になれば幸いです。

産後から
腰に痛みが出てしまった方の
改善例です。

詳しくは以下・・・

ご本人の状況など

お名前 
松井ともこさま(仮名)

年齢
27歳(施術当時)

主な訴え 
産後の腰痛

お子さんが現在4か月。
腰を後ろにそらすと
痛みが増強する。

思い当たる原因、弊所での施術・見解、経過・ご本人の感想など


(1)思い当たる原因
もともと腰痛・肩コリがあった。

仕事(事務)をしていたころにも
整体やマッサージに通っていたことがある。

産後症状がつらくなり
別の整体院に行ったが
強く揉まれてしまいかえって
痛くなってしまった。
あまり合わなかった。

(ご本人談)

(2)弊所での施術・見解
全身の動きや
筋肉のバランスをチェック。

足の長さのバランスなどもみる。

首も硬い。緊張強い。
睡眠もあまり深くとれていない模様。

動きをよくして
腰や股関節・骨盤周辺に
負担をかけないように
することを目的に施術する。

リラックスしてもらい
回復に努めてもらう。

週に1度くらい施術を受けるよう
お伝えする。

(3)経過
第一回 平成29年8月26日

まずは状況をしっかりと伺う。
施術の流れなどを説明。

腰痛や股関節の硬さなどがあるが
病気ではないので
施術で改善することをお伝えする。

前回の整体院ではあまり
説明してもらえず強く揉まれて
しまったようなので
現在の状態についてよく説明した。

*不快症状が続くようなら
すぐに病院を紹介する。

第二回 平成29年9月2日
楽になってる。
よく寝れた。


第三回 平成29年9月9日
第四回 平成29年9月16日

順調。

体調は大分いい。
股関節の痛みや頭痛肩コリも
ほとんど気にならなくなった。

次回で終了予定。
今後は自宅で行う
ストレッチ方法など指導。

(4)総括

元々の腰痛は感じていた。

股関節が硬く
筋肉のバランス悪い。

施術によりだいぶ改善されたが
今後は悪くなる前に
相談してもらうことが
理想。
(ママさんたちは忙しいので
なかなか難しい面もあるが・・・)

お大事にどうぞ。
また何かあればご相談ください。

(5)施術感想

現在の状況
社会人5年目 お子さんは0.4歳

Q1 施術前に辛いと感じていたことを
教えてください。

腰の張り・痛み
骨盤調整したかった

Q2 施術後どうなりましたか?

2・3回の施術でかなり軽くなった。
骨盤周辺の筋肉や
関節の動きもよくなって
うまく調整された感じがします。

産前の服もスッキリはいるようになりました。

Q3 施術を受けるとどうなりますか?

5回施術を受ける予定だが
背中が軽く起きるのが楽になった。

Q4 改善してほしいところが
あればお願いいたします

特になし

改善例、産後6か月・30代女性の施術「手首・足首の痛み」(手根管症候群・足根管症候群)

産前・産後は
手首や足首の痛みに悩まされる方
多いです。

理由は以前にも書いたように
間質液量が妊娠前後で40%
以上増えるから、
などからですが
そのことで痛みが発生し
お悩みになる方は
多いのです。

ご本人の状況など

お名前 
白川奈々子さま(仮名)

年齢
35歳(施術当時)

主な訴え 
肩こり
手首の痛み
足首の痛み

産後6か月くらいで来所相談。

まだまだ抱っこをするので
少しでも良くしたいとのこと。

思い当たる原因、弊所での施術など

(1)思い当たる原因
もともと肩コリがあった。
産前に
鍼灸院に通った経験がある。

肩コリは前から気にしていた。

夜中に赤ちゃんが泣くので
抱っこするようになってから
手首が痛くなってきた。

足首の痛みも気になる。
(ご本人談)

(2)弊所での施術・見解
全身の動きや
筋肉のバランスをチェックした結果
肩甲骨周辺の緊張強い。

動きをよくして
肩や腕に
負担をかけないように
することを目的に施術する。

また、
睡眠も浅い。

リラックスしてもらい
回復に努めてもらう。

鍼灸や整体などにより
体型のバランスや
自律神経のバランスが整い
症状が和らぐ、と説明。

週に1度は施術を受けるよう
お伝えする。

ご本人の感想など

右手首・左足首の痛み
力を入れると痛かった

とくに料理の時や抱っこの時など
手首をひねったりちょっと
した動作で
痛みが出ていた。

施術後軽くなりました。

産後の骨盤調整、よりも大切なこと。ホルモンバランス調整・自律神経調整。

産後の骨盤調整をしたい

という方は多いのですが
以前も書いたように

「産後の骨盤調整をしないと
やせない。」

「絶対にやらなければいけない。
やらないと腰痛になる。」

ということはなく

弊所で産後骨盤調整を行う目的は
関節可動域をあげ、
腰や背中などに
かかる負担を減らすことです。

結果として
代謝がよくなり痩せる
こともあるし
腰痛などが緩和されること
も多くありますが
あくまでも二次的な作用です。
*詳細はこちら

また産後は骨盤の問題や
体重の増加だけでなく
様々なことが問題になります。

NHKでも取り上げられた産後のホルモンバランス低下

先日もご紹介しましたが
NHKの「すくすく子育て」
という番組で
産後、心が不安定になる原因について

も特集がありました。

ホルモンバランスの低下が
心の不安定の原因、
と説明されましたが
これらの対策も非常に大切になってきます。

また
子どもが夜泣きなどすることにより
慢性的に睡眠不足になりますので
交感神経が優位になり
イライラすることも増えるでしょう。
(自律神経の乱れ)

産後の調整は
骨盤だけでなく

・ 自律神経のバランス調整

・ ホルモンバランス調整

も視野に入れた方が良いでしょう。

産後の調整の目的、
必要性などの詳細は
こちらから・・・

弊所では
骨盤だけでなく心の問題にも着目しますし
自律神経のバランスや
ホルモンバランスを
意識した施術も行います。

ご質問もなんでも受け付けます。
お気軽にどうぞ。

改善例、20代女性の施術「股関節の痛み・腰痛」

プライバシーに配慮し
症状と改善例についてまとめていきます。

・・・全員が同じように
改善するわけではないと思いますが
参考になれば幸いです。

産後仕事に復帰し
股関節に痛みが出てしまった方の
改善例です。

詳しくは以下・・・

ご本人の状況など

お名前 
井上英里さま(仮名)

年齢
25歳(施術当時)

主な訴え 
産後の肩こり
股関節痛・腰痛

お子さんが現在1.6か月。
子供を抱っこするときに
痛みが出るので
何とかしてほしい。

思い当たる原因、弊所での施術・見解、経過・ご本人の感想など


(1)思い当たる原因
もともと腰痛・肩コリがあった。

仕事(事務)にも
復帰されて忙しい。

デスクワークする時間も増えて
股関節の痛みが気になるようになった。

まだ子供を抱っこする時間も長い。
それが股関節に
負担をかけている気がする。

1週間ほど前仕事中、
書類の束を持ち上げた際に
股関節に痛みを感じた。
それ以来痛みが続いてしまってる。
(ご本人談)

(2)弊所での施術・見解
全身の動きや
筋肉のバランスをチェックした結果
下半身の緊張強い。

首も硬い。
睡眠もあまり深くとれていない模様。

動きをよくして
腰や股関節・骨盤周辺に
負担をかけないように
することを目的に施術する。

リラックスしてもらい
回復に努めてもらう。

鍼灸や整体などにより
症状が和らぐ、と説明。

週に1度は施術を受けるよう
お伝えする。

(3)経過
第一回 平成28年09月12日

まずは状況をしっかりと伺い
施術の流れなどを説明。

股関節の痛みはもちろん
肩こりなどを気にしている。
頭痛もある。

病気ではないので
施術で改善することをお伝えする。
*頭痛など続くようなら
すぐに病院を紹介する。

股関節に関しては
ケガなどでなく
筋肉のバランスの問題。
殿筋含め骨盤周辺が硬いので
良く動かす。

・ 全身の緊張把握
・ はり灸
・ 吸玉
・ ストレッチ
・ 骨盤調整
・ 股関節運動

などの施術を行う。
緊張を緩和させる。
第二回 平成28年09月17日

前回の施術後は
少しだるさが出たが
楽になってる。
よく寝れた。


第三回 平成28年09月24日
第四回 平成28年09月30日

順調。

第五回 平成28年10月08日

体調は大分いい。
股関節の痛みや頭痛肩コリも
ほとんど気にならなくなった。

今後は自宅で行う
ストレッチ方法など指導。

(4)総括

元々の肩こりや腰痛は感じていた。

筋肉のバランス悪いので
デスクワークの時間が増えて
症状が悪化してしまった。

施術によりだいぶ改善されたが
今後は悪くなる前に
相談してもらうことが
理想。
(ママさんたちは忙しいので
なかなか難しい面もあるが・・・)

お大事にどうぞ。
また何かあればご相談ください。

(5)施術感想

現在の状況
社会人5年目 お子さんは1.6歳

Q1 施術前に辛いと感じていたことを
教えてください。

股関節痛
肩こり
腰の痛みなど
疲れが取れないことを気にしていた

Q2 施術後どうなりましたか?

痛みが軽くなった
歩くことが楽になった
肩こりがなくなった
頭痛も感じなくなった
気分が良くなった

Q3 施術を受けるまでに
不安な点はありましたか?

特になし

Q4 改善してほしいところが
あればお願いいたします

特になし